各个年龄段的男女都会手淫，但是很多女性对手淫了解不多，所以总是担心手淫会影响健康，所以女人自慰有什么后遗症吗？女人如何自慰不伤身？
女人自慰有什么后遗症吗？
1.盆腔瘀血痛经
经常手淫的未婚女性，盆腔瘀血综合征.痛经等疾病的发病率也相当高。自慰引起的心理障碍，也可引起不孕。
2.下腹疼痛
手淫一旦刺激性兴奋，达到性高潮，就会引起一定程度的子宫收缩。因此，月经期间自慰可能加重痛经。
3.性生活会很冷淡
有些女性由于频繁的自慰，身体疾病，加上婚后性生活难以达到理想的效果，思想负担沉重，有些人也会发生性冷漠，给生育增加了很多困难。
4.尿道发炎
女性手淫很容易引起尿道炎症。手淫机械刺激摩擦外阴的动作，不仅会直接刺激尿道口，引起尿道口充血和水肿，而且不清洁手淫，容易引起细菌和其他病原体侵入尿道，引起炎症，应及时到医院治疗。
5.白带增多
理论上，白带的增加与手淫没有不可避免的联系，这是真的。然而，长期的手淫可能会导致白带的增加。首先，手淫会引起强烈的性刺激，这将突然改善上述液体的分泌。其次，在手淫的刺激下，性器官和盆腔的血液循环立即加速，血液供应显著增加。在血液循环丰富的情况下，白带的产量也会增加。
女人如何自慰不伤身？
1.小心处女膜，最好不要碰到
许多女性认为处女膜在阴道深处，但事实并非如此。在女性阴道口径处，有一层薄膜，颜色为粉色或半透明，与周围粘膜的颜色没有区别，即处女膜。如果用硬物强行插入阴道，很可能会在阴道口破坏处女膜，处女自然要小心触摸。
2.不要用硬物插入，大小不宜均匀
对于处女来说，要想保护好这层神秘的膜，就要特别注意，比如自慰棒.黄瓜等硬物最好不要用，即使很小据说可以用处女膜按摩棒，也不要用，因为你不知道处女膜的大小，不能去医院测量。
3.自慰手法很重要，自抚为主
触摸的方法是用手指的手指和腹部按摩身体的每一个小部分，通常是耳朵.大腿内侧.乳头.屁股.阴蒂.小腹，可配合适当的精油，效果更好。
4.触摸阴蒂，可达到阴蒂高潮
尿道口顶部是阴蒂，可以洗手，用食指轻轻触摸阴蒂，也可以刺激女性达到高潮，避免直接玩阴道，造成外阴损伤或“出血”。
5.用喷嘴刺激私处，感受性快感
喷嘴里的水通常有很强的冲力。据调查，很多女性单独洗澡时，都试图将喷嘴对准阴道口进行冲洗。这种冲力会带来瘙痒感，让她们有特殊的性快感。
6.电动按摩棒，可辅助按摩全身
市场上只卖5种cm长带电按摩棒，可按摩阴道外围。不要认为自动振动太快，容易产生瘙痒.不舒服的感觉，一般电动按摩棒都有频率开关，可以控制速度来满足自己。