男人怎样才能性勃勃？这是许多男人追求的。事实上，只要你注意日常饮食，你就可以。
这几道美食轻松打造猛男
一、番茄炒蛋、蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘-激情还原剂
激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜的享受下一个亲密。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是性福不可或缺的养料，不仅能消除疲劳感，还能在人体内变成精氨酸，提高兴趣，提高精子的活力。鸡蛋里有14个。7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常接近，比牛奶更容易被人体吸收。因此，在这个假期的食谱中，鸡蛋不能少哦
二、韭菜炒虾仁、韭菜蛋糕
原材料暴露——蔬菜中的*
韭菜有温中呼吸、补肾益阳等效果，韭菜被称为壮阳草、永生韭菜。韭菜不仅能增强精力，还能立即治疗男性勃起障碍、早泄等。
三、蒸桂鱼、萝卜鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋
原材料暴露-夫妻性和谐素
沿海地区居民发现子孙满堂，秘诀是经常吃鱼和贝类食物。科学研究证明，鱼和贝类含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些要素对功能保健具有重要意义。对男性来说，可以增加精子的数量和活力，增强体力和耐力。对女性来说，有助于粘液分泌，保持湿润，增加兴趣。海产鱼类和贝类的效果特别明显。例如，从古罗马时代开始，鲨鱼肉作为性爱的催化剂而闻名。不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃。倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎。
四、葱爆羊肉、小葱拌豆腐
原材料揭秘——“催情助手”
在很多国家，葱都是爱情和性欲的化身。世界人民的实践证明葱有刺激性欲的作用。科学家不承认这是葱的特殊气味，葱中比例特殊的维生素组合保证了人体荷尔蒙分泌的正常，使欲望频繁萌发。
五、凉拌海带丝、紫菜汤
原材料揭秘——“性感纽带”
海藻里有含量异常丰富的碘。都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们激情质量的关系吗？碘能保持人体甲状腺的功能和活力，甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度。因此，海带、紫菜、裙带等藻类食品应该是餐桌上常见的菜肴。
六、全麦面包、小米粥
原材料暴露-性维生素
小麦、小米、麦芽油含维生素e。充分均衡的维生素e是促进那句话健康成长和韧性，也是调节性激素分泌的重要助手。
七、干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米团子
原材料揭秘-青春常驻专家
蜂蜜含生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。蜂王浆中的天门冬氨酸可以促进发育、提高性功能、刺激生殖能力、增强身体能力、促进新陈代谢和造血功能、调节神经、抗衰老，特别适合工作压力大的丈夫。此外，蜂蜜中的糖容易被血液吸收，有利于精液的形成。
八、奶油杏仁、干核桃仁、开口松子
原材料暴露——辅助名人
松子是传统的壮阳食品，对疲劳感强、贫血倾向的男性和勃起力不足的人更有效。此外，葵花、核桃、杏仁、花生等也有利于功能。
自然健康的性保健食品
影响性爱的因素很多，历史上流传的性保健食品种类很多。在古代罗马时代，人们发现鱼可以有效地治疗皮肤干燥，是增加性欲的理想食品，尤其是鲨鱼肉，一直被视为性催化剂。
法国人喜欢喝芹菜巧克力汤，西班牙人把巧克力作为刺激性感的食物。他们都认为，巧克力中的能量和兴奋物质可以导致人的新陈代谢更加旺盛。
鸡蛋是人体性功能的载体，是性交后元气恢复的最好补剂。阿拉伯人在婚礼前几天就是以吃葱炒鸡蛋为主，以保证
新婚之夜的性爱美满。印度的医生则建议夫妻在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。在我国民间也流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
虾、麻雀肉是中医补肾的食物，滋肾壮阳的作用早已达成共识，温暖身体，增加能量，特别适合性欲低或功能弱的人。
近年来，很多人热衷于吃蛇，但蛇在交叉时可以持续很长时间，例如腹蛇可以达到6~24小时。
能提高性生活能力的不仅仅是动物类的食物，看起来普通的食物也有帮助的作用。
松子也是传统的壮阳食品，特别是对疲劳感强、贫血倾向的男性和勃起力不足的人更有效。松子可以直接吃，也可以煮粥吃，每天只吃一点。
龙眼肉又称桂圆，对体质虚弱的男女有很强的帮助作用。很多人相信，只要吃上述食物一定，就能取得预期的效果。