性需求来自青春期。青春期，男性和女性体内激素水平逐渐提高，性功能成熟，性需求越来越强，性需求受到压迫，青春期性焦虑。男性性欲以生殖器为中心扩散到人体周围，女性性欲从身体周围集中到生殖器。男性解决性需求的方法是渴望性交，射精带来快感。女性可以通过性幻想、爱抚、吻和性交等多个方面来满足性需求。性欲的发生与两性生理基础有关:一是由性激素、性腺构成的性内分泌系统，维持两性性欲的基本张力和兴奋性，二是由脑皮质、脊髓低性兴奋中枢和性感区和神经传导构成的神经系统。保证机体对环境的及时有效反应能力。
一般科学家认为，性欲是一种本能的欲望，对於繁殖下一代有利。但是，一般来说，很多动物的性欲只存在于发情期间，动物的发情期间通常有一定的时间(春天)。对人类来说没有发情期的概念，或者人类随时都可以发情。如果不学会控制自己的性欲，就会导致性犯罪行为。单身者可以通过手淫来满足自己的性欲，这是很正常的事情。全世界的人都有这种行为，安全无害。对男性来说，可以防止前列腺炎和前列腺癌的发生。男人和女人都可以通过解自己的身体，有利于今后的性生活。如果必须分期付款，人们早上会有更强的性欲，这就是为什么早上年轻健康男性的生殖器会自然勃起。随着年龄的增长，晨勃的机会逐渐减少是正常的，不必担心。
男女性欲变化曲线
20-30岁。此时，男人喉结突出，声音低沉，胡须生长，性欲方面处于一生的顶峰时期，兴奋快，性欲强，高潮过后很快就能再次兴奋，几乎每天都有性需求。女性此时皮肤细腻，声音尖锐，性方面害羞，性欲低下。
专家建议，这个年龄段的男女大多是第一次尝到性的味道，双方都要理解彼此的性差异，男性尽量温柔，不要勉强，女性也要学会慢慢放开，学会享受性的乐趣。
31-40岁。随着年龄和性经验的增加，男性的功能开始下降，但控制能力增强，性时可以自由收纳，性需求也变得更加规律。女性更懂得自己的身体，知道如何达到和享受高潮。
专家建议，这是男女方面最和谐的几年，但由于工作、下一代培养等巨大压力，可能会影响性和谐，最好的方法是多交流。
41-50岁。男性性欲逐渐下降，性兴奋需要更多的时间和刺激。但是，此时男性可以更加体贴、温暖地满足女性的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超越男性。
专家建议，此时男性勃起问题时，不要避免疾病，应立即咨询医生的女性更年期可能会遇到阴道干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。
51-60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。
专家建议，即使性需求少，也不要停止。坚持性不仅有助于促进感情，还有助于减少疾病。
61-70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了性爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。
专家建议：性方面要顺其自然，互帮互助，最重要的是让对方感受到爱。
五个食物轻松提高性欲
番茄
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，它主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，成年人每天食用100—200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。
大蒜
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果，还能刺激雄性激素分泌，增加精子数量。
巧克力
吃含有可能成分高的巧克力，可能中的咖啡因醒来，提高人体对象的刺激度，释放大脑恋爱时产生的陶醉感。
燕麦
是一种天然的催情素，可以缓解紧张，克服疲劳，平衡神经系统。
牡蛎
精液中含有大量锌。一颗小小的蚝中，锌含量能满足男人一天所需（15毫克）。