正值壮年的男性很少会出现性欲减退的情况，但是有那么一部分男性，就会发现自己在房事中会提不起性致。这是什么原因引起的呢？
性欲减退的4个原因
1、感情
人类和其他动物都不一样，不可能仅仅是为了性而性。其中一定是有爱情的因素存在的、所以夫妻之间如果感情方面出了问题，或者是说已经到了快要破裂的程度。那这个时候，对于对方不厌恶就是好的，怎么可能提得起性致呢？想要房事和谐的话，夫妻感情和睦是一个很重要的因素哦。
2、季节
有研究表示，在寒冷的冬季，多数人会表现出比炎热时候性欲更强，四个季节中又以春季的性欲最强，春季又被称之为求爱的季节。在夏天的话，会因为天气过于炎热，而导致性欲暂时的下降。有些女性的性欲跟经期也有所关系。一般来说会在经期的前几天表现出性欲增强，有一些则在经期后一周表现出性欲较强。一般女性会在妊娠期间减退性欲，男性的性欲也会有周期变化，但是具体的表现没有女性明显。
3、年龄
男性在青春期之后会达到性欲的高峰期，30~40岁会开始逐步减弱。到50岁之后，就是明显的减弱了，但是多数的男性性能力会保持在70岁，甚至会更长。女性则和男性有所不同，一般来说在30~40岁才是高峰期。绝经之后会逐步减弱，一般而言到60岁之后才会有明显的减弱状况。
4、药物
长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。
男人提升性能力的方法
1、冷热交替洗澡
具体方法是：先使用温水清洗全身，待身体没有那么凉了之后。再使用低温的水去冲洗会阴处，当私处收缩了之后再调高水温。如此进行3次左右就可以了。男性如果长期坚持的话，是可以很好的提升性能力的。但是需要注意的是，第一次尝试的男性水温要差不多一些，不要过冷也不要过热，要循序渐进。在这个过程中，也要注意预防感冒！
2、坐浴
经常坐浴的话，是可以很好的提升性能力的。对于男性的性健康有着很大的好处、具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
3、用花洒
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。