冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。过性生活时，如果不掌握节制，很容易影响身体。
冬天是否不适合性行为
冬天性行为面临寒冷干燥的考验，保温工作不顺利，热情过后小心感冒袭击。冬天的人体为了防止寒冷需要很多能量，性生活会消耗很多能量。特别是高潮过后全身发热，这时容易忽视保温，有些人出汗后不注意穿衣服，感冒时间长，对身体有很大危害。
现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。但是，夫妻在冬天做爱时也要注意保健。
冬季性生活必须把握度
性生活作为自然界的生命活动，也需要适应四季交替的变化。冬天寒冷干燥，人体受气候影响，性欲低，性爱频率容易下降。那么，冬天如何才能过好性生活呢？北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授指出，冬季性爱要遵循三个原则：一少、二精、三防冻。
少主要指适当控制性爱频率。《内经》指出:冬天不藏精，春天一定会有病温。冬天气候寒冷，男性需要保持精致，人体也需要保持体温，性生活频繁，大量消耗体能，影响阳光，容易生病。不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。例如，夏秋季节每月4~5次，冬季可减少到2~3次。具体的频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，满足性爱是合适的。性生活的第二天，疲劳无力，怕冷，性生活过于频繁。另外，年龄较大且有慢性病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。
精是指每次性爱都要努力成为精品。首先，冬天人的性欲很低，需要放慢速度，很多前戏时间可以调动双方的欲望。其次，冬天天气干燥，男性阴茎和女性阴道干燥，准备润滑剂，打开卧室的加湿器比较好。再次，冬天人们喜欢吃油腻的肉来补充热量，但是性爱前不要吃得太多。请多吃水果蔬菜，不要乱补。最后，性爱后要重视后戏，夫妻多交流，逐渐提高性爱质量。
防冻是指在性爱过程中保温。性爱前最好用热水浸泡脚，性爱中要盖被子，特别是腰、腹、背。此外，冬天天气太冷，一些男性的生殖器会变小。此时，没有必要惊慌。这是因为天气太冷，阴茎的牵引度变小，阴茎收缩是正常的。