年底到来，人们的工作生活变得更加繁忙，久坐少动，缺乏锻炼、熬夜加班等生活习惯，不仅容易引起肥胖、颈椎病等问题，还会对男性的功能产生负面影响。
男性如何日常提高性能
所谓金三角，主要是以耻骨联合上缘为基础，以两侧大腿根部(腹股沟)为边缘倒置的腰三角形。底边的中心是任脉曲骨穴，底边的两个终点是脾经的门穴，这个三角形下面的顶点是任脉的会阴穴。被称为金三角，不仅形状像，含金量也确实很高。因为这个地区是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等5个经脉聚集的地方。适度按摩金三角不仅有助于保持经脉通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见疾病的症状。
按摩方法简单，一般在入睡前进行，排尿，取仰卧位置。按摩时，左手按在腹部，手掌对着肚脐，右手叠在左手上。用手掌紧贴该区域的皮肤，首先按顺时针方向绕脐按摩50次，然后按逆时针方向按摩50次。请注意频率不要太快。按摩到这个部位稍微发热，有疼痛的话马上停止。此外，如果有排尿疼痛、尿液白浊等情况，不应随意按摩，应先咨询医生。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是很重要的。平时最好是空纯棉开孔内裤，阴囊外露，透气凉爽，恢复阴囊的天然伸缩功能，促进男性激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增强功能。
只穿纯棉内裤保持低温
大家都知道涤纶丝有暂时抑制精子生成的作用。涤纶短裤的静电场作用容易导致孕妇体内妊娠激素水平下降，导致流产。涤纶还会在阴茎组织内产生静电场，这可能可以解释为什么长期穿涤纶短裤的人有性功能减退的表现。因此，只穿纯棉内衣是明智的。睾丸的特点是需要低温的环境，否则会直接影响睾丸内精子的形成，直接影响生殖能力，这种损伤与高温温、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度很重要。平时最好是空纯棉开孔内裤，阴囊外露，透气凉爽，恢复阴囊的天然伸缩功能，促进男性激素的分泌，也能使中年以后的男性精力充沛，增强功能。
睡前按住肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学的神奎穴，中医认为性功能衰退主要是肝脏和肾脏功能减弱，按住肚脐(神奎穴)可以加强这两个器官的新陈代谢，促进性能的旺盛。