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三大原因让你性欲减弱 5种运动可提高你的性欲

发布时间:2022-10-10 14:41:24

现代人的生活习惯不合理,不注意饮食生活,空虚的人生态度等,性欲减退,患者有可能感到困难和痛苦。那么,性欲减退的原因是什么?接下来,让介绍一下让你性欲减弱的三大原因。

1.全身性疾病让性欲减弱。

几乎所有严重的全身性疾病,如性欲低下、肝硬化、慢性肾功能衰竭、慢性活动性肝炎等,都会破坏正常的激素代谢过程,导致患者和心理衰竭,伴有性欲下降和缺乏。遗传性和营养性疾病也会导致性欲低下。

2.男性生殖系统疾病让性欲减弱。

包茎、阴茎硬结、阴茎发育不全等,往往由于机械、心理或生理因素,使性交困难或无法性交,长期可导致性欲低下,甚至无性欲。

3.内分泌疾病让性欲减弱。

各种内分泌系统疾病是人类的常见疾病,也是器质性疾病的常见原因。生殖腺功能低下、甲状腺功能低下或亢进、肾上腺皮质疾病和垂体疾病可导致性欲下降。

5种运动可提高性欲

1.游泳可提高性欲

不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。青蛙式和蝴蝶式应用于大腿和骨盆肌肉,经常游泳这两种姿势,长期锻炼,除了有效预防子宫下垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,腹部肌肉结实,还能提高女性功能,做爱时感觉更好。

2.自行车可提高性欲

这是最容易坚持的运动方式,可以锻炼腿关节和大腿肌肉,对脚关节和踝关节的锻炼也有效果。同时还有助于你的血液循环系统。

3.慢跑/散步可提高性欲

对心脏和血液循环系统有很大好处,每天维持一定时间的锻炼30分钟以上,有助于减肥,提高女性的性欲。

4:排球可提高性欲

对臂肌和腹肌的锻炼效果特别明显,同时提高灵敏度也有帮助,提高合作能力,享受床之间的变化。

5:舍宾(塑身运动)可提高性欲

舍宾专家发现,女性过瘦或过胖会导致性欲减退,影响性欲的更多因素是身体问题引起的心理障碍。例如,身体丑陋,自信不强,异性伴侣的性参与积极性困难。

另一方面,过胖或过瘦会导致性行为不便或疲劳、疲劳等因素,也会让性欲下降。舍宾专家的魅力发现之一是参加舍宾训练的女性大多数,训练半年或一年后性欲、性快感和性能力明显改善或提高,使女性在性生活方面更加幸福。

关键词: 性欲下降 阴茎

健康问答

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