我们知道乳腺增生是常见的疾病，一般多发生产年龄的女性朋友，平时出现乳房膨胀疼痛和肿块等轻微症状，特别是生理日这种症状明显，但容易被女性忽视，多发现只有女性体检。
女性体检时发现乳腺增生怎么办？专家提出了以下三个锦囊:
锦囊1:放下心理负担，乳腺增生癌变的概率低
很多女性认为乳腺增生会增加乳腺癌的概率，但实际上这是错误的，普通乳腺增生不会增加乳腺癌的概率。乳腺增生和乳腺癌压力过大，雌激素紊乱，但乳腺增生和乳腺癌不一定有关系。但是，怀疑乳腺增生钙化或癌前病变时应进行手术切除。据专家介绍，乳腺增生恶化的概率实际上很低，乳腺增生不是肿瘤，而是乳腺管堵塞导管内形成囊肿，哪里包裹着液体，液体不恶化，癌症的起源只是细胞，不是液体。
锦囊2:乳腺专科确认病情，症状轻微，无需服药
在体检报告中发现增生实际上不必太担心。首先，应对正规乳腺专科进行全面检查，医生进一步检查确认病情，看是否发现特殊肿块。否则，一般不需要药物治疗。但是，患者无法忍受疼痛的情况下，应该进行药物干预治疗，服用活血化瘀、肝脏疏散的理气和软硬散结的中药进行烹饪，如果不能缓解症状，应该服用西药进行治疗，应该服用莫昔芬片进行治疗。平时按摩乳房部位，促进乳房血液循环，有效缓解乳房疼痛等症状。
专家介绍，虽然大部分乳腺增生患者不需要治疗，但平时一定要养成良好的生活习惯，首先要注意饮食调理，平时多吃肉类食物，少吃高脂肪和油炸食品，最重要的是多吃新鲜蔬菜和水果。其次，要坚持运动，保持良好的心情，避免过度紧张的不安，平时要学会放松自己。最后应定期到医院进行乳腺检查，随时监测乳腺变化状况，是预防乳腺癌的重要措施。
锦囊3:每年至少做一次乳腺检查
被诊断为乳腺增生的女性朋友，每年至少做一次乳腺检查，根据病情进行相应的治疗和烹饪。一般来说，超声波是检查乳腺疾病的最佳选择，超声波是比较方便经济的，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的最佳时间应该是月经干净后的第5天到第10天，此时乳腺处于相对静止的状态，发生乳腺疾病或异常时容易发现。
通过以上介绍，乳腺增生实际上不是可怕的疾病，最重要的是女性朋友被诊断为这种疾病后，应该采取平时的乳房保健措施，平时多吃有利于乳房健康的食物，多吃豆制品和乳制品，多吃新鲜蔬菜水果，定期进行乳房检查也是非常重要的措施。