更年期一般都是在五十岁到六十岁之间，当然，因为身体状况不同，更年期可能提前也可能延后。对于处在更年期的夫妻来说，性生活是可以正常进行的，况且性生活不但可以保持两性健康，同时也能够利用这种身心愉悦感缓解更年期一些焦虑的症状。不过，更年期夫妻性生活容易走入四大误区。
更年期夫妻生活易入误区
误区1：绝经意味着性功能丧失
对于绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。
误区2：更年期要减少性生活
专家表示，性爱频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定，最好顺其自然，不必因为更年期就特意减少性爱次数。刻意减少性生活反而会导致激素失调，加重更年期症状，还可能导致夫妻不和。
误区3：更年期性欲低是身体疲劳导致的
更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能引发性欲降低。男性雄性激素减少，也可能导致没有性欲。专家指出，适当补充激素能帮助改善症状，提升性欲，但需要在医生指导下使用。
误区4：男性“更年期”后应该“节欲保精”
中医房事养生主张“节欲保精”，但不是禁欲，而是要求适当进行性生活，保持身体平衡。
中年夫妻如何过好性生活？
到了中年之后，夫妻婚姻生活就已经从新鲜期进入了缺乏激情的平稳期。在这个时期内，夫妻之间身体亲密接触也不会像当初那样，就好像左手摸着右手一般，丝毫没有激情。从两性健康方面来说，中年夫妻很容易对性生活产生倦怠，而且还容易出轨。这时候，有什么好的方法可以让性生活犹如初夜一般美好呢？
女性主动
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。
创新性爱
完美性爱是需要不断创新的。夫妻年龄增长后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。女性更大胆，更乐于接受新鲜的事物，就更能体会到激情的性生活。比如脉冲棒，脉冲震棒与撩情兔耳带来内外双重刺激，能够给女性带来体内外的双倍激情，让身体的渴望即刻被唤醒，通往灵魂震颤
共同高潮
中年夫妻更容易达到共同高潮。年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2-3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。