艾滋病病毒感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、唾液、泪水和尿液等含有病毒，其中血液、精液、阴道分泌物已被证实有很强的传染性。
任何使这些体液中的病毒通过穿破皮肤和黏膜进入其他人的血液中的行为都会导致艾滋病病毒的感染。
皮肤是一种天然屏障，但是这个屏障会因切伤、擦伤、皮肤上的疮、溃疡而破损。现已证实，艾滋病病毒主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。
（1）性传播
一个人可以通过与另一个人的性交行为而感染上艾滋病病毒。这包括异性间和同性之间的性接触传播。
（2）血液传播
主要通过以下途径：
静脉注射毒品的人共用未经消毒的注射器；>>什么人更容易感染艾滋病
输入或注入被艾滋病病毒感染的血液或血液制品；
使用被艾滋病病毒污染而又未经消毒的注射器和针灸针、其他可刺破皮肤的医疗器械，如口腔科器械、接生器械、外科手术器械等。
其他可能引起血液传播的途径：
理发、美容、文身、穿耳、修脚等用的刀具、针具不消毒；>>艾滋病由“嚼喂”可传染给婴儿
与其他人共用刮脸刀、电动剃须刀、牙刷；
体育运动外伤和引起流血的打架斗殴；
救护流血的伤病员时救护者有破损的皮肤接触伤员的血液。
（3）母婴传播
感染了艾滋病病毒的妇女可通过妊娠、分娩和哺乳将病毒传染给婴幼儿。
5种常见食材能抑制艾滋病
1、苦瓜
苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病病毒有强烈的抑制作用，美国科学家曾让50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了一定的治疗效果。
2、海带
海带中含碘最多，碘化物能促进炎症渗出物的吸收，对癌症有一定的抑制作用。海带中还有硫酸脂，能够保护人体免疫系统的细胞，不受艾滋病病毒的侵害，从而预防艾滋病。
3、鹅血
鹅血中含有大量的免疫球蛋白，能够增强人体的免疫功能，升高血液中的白细胞，促进淋巴细胞的吞噬功能，对艾滋病病毒有较强的抵抗作用。
4、大蒜
大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。
5、黄豆
黄豆中除含丰富蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。黄豆中的大豆皂苷，可抑制艾滋病病毒，病毒即使进入体内，也难以生长繁殖。
6、黄瓜
黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味的化学物质，能把进入体内的艾滋病毒杀死。