在大部分人的认知当中，性生活在晚上睡觉前进行是最好的，忙碌了一天洗个澡进行性生活放松身心可谓是一件享受的事情，却不知在早上进行性生活才是最好的时间段，早上进行性生活不仅能延长寿命，还会带来很多好处，特别是以下这些。
早上进行性生活有哪些好处？
1、燃烧脂肪
在身体经过一整夜的消化后，身体的碳水化合物已经消耗差不多，此时进行性生活可以使深层脂肪被燃烧，因此在早晨进行性生活可以燃烧深层脂肪起到减肥作用，对于肥胖的人想要减重非常有效果。
2、缓解腰酸背痛
一整天坐在电脑前工作会导致身体腰酸背痛，而在早晨起床后通过性生活可以缓解不适，由于性生活会分泌大量具有镇痛效果的激素，这种物质能在一定程度上缓解肌肉疼痛，而且进行性生活能锻炼到全身肌肉，躺在床上一整夜后起身会感觉各个肌肉僵硬，此时进行性生活能激活。
3、让女性变得年轻漂亮
经过一夜休息后，身体精神充沛，进行性生活能促进血液循环，而且在性生活的过程中会释放脱氢表雄酮，这种物质可以使皮肤更加有光泽并且嫩滑，使人看起来更加年轻漂亮。
4、提高免疫功能
进行性生活可以提高免疫球蛋白a的含量，促进免疫系统修复，提高免疫功能，在外出工作时不会被病菌感染入侵而引发呼吸道疾病。
早晨进行性生活要注意什么？
在早晨进行性生活要多喝水，能及时补充身体水分，而且喝水能生成尿液使女性及时排尿，起到预防炎症感染的作用。而且要注意在早晨性生活后不要急于开车，因为在同房后身体会有肌肉酸痛，麻木等感觉，开车易导致意外。另外性生活后一定要吃早餐，在性生活时会消耗大量体力，没有摄取早餐会导致身体一整天处于疲劳状态，没有精力投入工作，影响工作质量。
温馨提醒
总的来讲，在早晨进行性生活对身体有好处，不要以为只有晚上才能进行性生活，可以愉悦身心，早晨起床后身体精神足够，可以全身心投入性生活中，而且早晨进行性生活后可以使一整天都处于精神充沛的状态下，只是要知道在早晨进行性生活时有注意事项，了解清楚能避免。