从古代的时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰性爱最合适。中国古人的观点新潮健康觉得大家都应该知道:电闪雷鸣之时或者刚刚进食之后都不适宜房事等等。但西方国家的最佳性爱时间是晚饭后两个小时、准备入睡时，最不恰当的时间是午夜，消化活动旺盛时。还有学者指出最佳性爱时间是在吃了一顿粗茶淡饭之后，不饿不饱也不困的时候，最好是在早晨等等。
首先说说早晨
因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态，因此这个时间是男人最喜欢房事的时间，不过很多女人的意见相反。女人在性爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有房事之后的温存和私语
其次是午间休息时间
这个时间从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余与伴侣相会别有滋味。不过新潮健康觉得这样的机会应该是节假日最为适合，也不显得那么草率与匆忙
第三就是黄昏时间
这个时间段的人们如狼似虎，能从对方身上嗅出纯动物的味道。黄昏时的性行为最为大胆、充满想像力，黄昏时的人们一天饱受工作的折磨，在体力上并非最佳，但性饥渴却达到一天的高峰点。
第四就是晚餐之前
这本该是晚餐的时间，如果是饱腹后房事，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择晚餐前房事，事后可以一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿
最后就是深夜时段
不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得性爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。