现在的一些人们由于生活上各种压力，使很多的男同志出现了肾虚的问题，这样不但影响了患者的身体健康，而且对于患者的家庭也带来严重的影响，出现夫妻感情破裂，实际上每天可以吃几枚核桃，对于补肾壮阳就有很大的用处，下面就跟着专家一起来了解下吧。
核桃可以补肾吗 往往人在补肾壮阳的时候，会利用一些补药，实际上，如果能够坚持每天吃几枚核桃，要比吃补药还好，因为核桃是食疗的佳品，无论是配药用或者是单独生吃，水煮，然后菜或者是打豆浆，都具有补血养气补肾填精，止咳，平喘，润燥通便的功效。
核桃的吃法有很多种，如果将核桃加入适量的盐水煮一煮，可以喝水吃渣，这样就可以治疗肾虚腰痛，也可以治疗遗精，阳痿，健忘，耳鸣，尿频等症状，如果男同志在补肾壮阳的时候，核桃是最好的选择。
另外，用核桃和薏米仁，放在一起煮粥喝，我还能够治疗遗精，尿频，如果能够生吃核桃仁，桂圆肉，还能够改善心脏功能，能够补心健脑，还能够治疗盗汗，吃核桃的好处多多，再进行补充身体营养的时候要比补药还要好。
因此可见核桃的好处很多，不但对于补肾壮阳有一定的功效，而且对于其治疗其他一些冠心病，人精衰弱，高血压分级中，胃痛等，都有明显的治疗效果，所以大家在日常生活中一定要注意多吃一些核桃，这样对于健康，大家的身体是有好处的。
补肾的食物有哪些
1、荔枝：荔枝味甘，性温，它有着补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等作用。
因此对于津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症有着好的治疗效果。
2、羊肾：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C，同时还含有钙、铁、磷等营养元素。
中医认为，它味甘，性温。
有生精益血、壮阳补肾功效。
羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。
3、枸杞：中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，因此在滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等方面疗效显著，对于男女性功能的提高有着很大的作用。
4、松子：中医认为，如果我们经常食用的话，有着强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
对于中老年人滋补有着很重要的作用。