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女性月经不调如何按摩可改善 常按这些穴位让你摆脱月经不调

发布时间:2022-07-18 18:30:00

生活中女性的月经周期受到许多因素的影响,大姨妈的晚到虽然带给女性很多烦恼,却也是发生在女性身上的再正常不过的现象,其实常按这些穴位让你摆脱月经不调的烦恼。

1、按摩关元穴

方法:一方仰卧,另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟,以酸胀感为度。

穴位:用自身的左手,或者右手四指并拢,放肚脐下量四指,最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。

功效:关元穴具有培元固本、补益下焦之功,对于治疗月经推迟有一定的疗效。

2、摩腹催经

方法:一方仰卧,另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟。

功效:放松腹部,促进血液循环,下面按揉腹部各穴位做好准备。

3、按摩归来穴

方法:一方仰卧,另一方用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟,以有酸胀感为度。

穴位:在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。

功效:按揉归来穴可以缓解治疗疝气、、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、等病症,对于治疗月经推迟有很好的作用。

4、按摩血海穴

方法:一方仰卧,另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟,以有酸胀感为度。

穴位:屈膝,大腿内侧,髌底内侧端上两寸,当股四头肌内侧头的隆起处,找时用对侧手按膝盖,手指向上,大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置,按之有轻微酸痛感就是血海穴。

功效:血海穴和血有着密切的关系,血海穴属于足太阴脾经,是治疗血症的要穴,具有活血化瘀,补血养血,引血归经之功效。对于治疗月经推迟有很好的疗效。

5、按摩中极穴

方法:一方仰卧,另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟,以酸胀感为度。

穴位:体前正中线,脐下4寸。

功效:中极穴主要治疗疾病、泌尿疾病、尿频尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症,对于治疗月经推迟有一定的作用。

6、擦命门穴

方法:一方俯卧,另一方用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟,以感发热为度。

功效:命门穴主要治疗虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷,对于治疗月经推迟有一定的疗效。

7、按摩三阴交穴

方法:一方仰卧,另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。

穴位:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

功效:三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病,对于治疗月经推迟有一定的疗效。

8、按揉天枢穴

方法:一方仰卧,另一方用中指端按揉一方脐旁2寸的天枢穴1分钟,以有酸胀感为度。

功效:天枢穴主要治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病、月经不调痛经等妇科疾患。对于寒湿型月经推迟者需要按此穴位。

9、按八髎穴

方法:一方俯卧,另一方用中指和食指端点按一方骶后孔中的上路、次髎、中脓、下膝穴2分钟,以有酸胀感为度。

功效:八髎穴腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症,对于治疗月经推迟有一定的疗效。

10、按摩肾俞穴

方法:一方俯卧,另一方用小鱼际横擦一方双恻第2腰椎棘突下旁幵1.5寸的肾俞穴1分钟.以透热为度。

功效:肾俞穴主要治疗遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛,对于治疗月经推迟有一定的疗效。寒湿型月经推迟者需要按此穴位。

11、按揉交信穴

方法:一方仰卧,另一方用拇指雒按揉一方内踝上2寸、胫骨后方的交信穴1分钟,以有酸胀感为度。

功效:交信穴主要治疗月经不调痛经、崩漏、腹痛,腹泻,虚热型月经推迟者需要按此穴位。

关键词: 月经 月经周期 痛经 遗精 月经不调

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