导致性欲减退的因素很多，都是人为造成的，所以夫妻双方都要学会自查或互查性欲减退的原因。 一方性欲下降后，另一方不仅不能责怪，而且应该得到安慰。夫妻应该先找出原因，找不到，然后去医院寻求医生的帮助。
一、夫妻感情
良好的夫妻关系会产生性欲，促进性生活的和谐；与亲密的性生活相匹配，反过来会促进夫妻关系。因此，夫妻不应该仅仅为了性而做爱，而应该理解情感产生性，性促进情感的真相。
二、情绪
当一个人有良好的态度时，他往往会有性欲；如果你心情不好，你的性欲很容易下降。当配偶心情不好时，首先要消除他的不良情绪，不要强迫他的困难，几乎不合适，否则，对方不仅不会引起性快乐，而且会导致性冷漠，影响夫妻关系。
三、生物钟影响
不同的生物钟也会有影响。
四、生活条件
指生活困难会影响性欲的产生和满足，以及阳痿、早泄、冷漠等性不和谐。拥挤的生活也会影响下一代性心理的正常发展。
五、烟酒爱好
长期的烟酒爱好不仅会影响性功能，降低性欲，还会通过三种方式影响下一代的优生学。一是有害物质直接影响精子和卵细胞的质量和数量；二是有害物质溶解在精液中，损害受精卵和早期胎儿；三是有害物质直接影响雄激素分泌，降低性欲，进而影响受精卵的质量。
六、药物影响
长期或大量服用某些药物会影响性功能，降低性欲，男性阳痿，女性性冷漠。
七、感官刺激
感觉器官的持续刺激，如视觉、嗅觉、听觉和皮肤触觉，可以改善性欲。
八、季节因素
一般来说，春天是求爱的季节；冬天温暖的床上用品使夫妻容易躺在身边，容易引起性欲；秋天，温度适中，求爱欲望强烈；只有仲夏，炎热难以阻挡，出汗，性欲往往减弱。
九、年龄
青春期后，男性性欲达到顶峰，30-40岁开始性欲下降。
十、健康状况
只有身体健康，精力充沛，才能有强烈的性欲；健康状况差，很难唤起性欲，很多疾病都会影响性欲。