有很多男性朋友生活和工作压力更大，所以他们会通过吸烟和饮酒来缓解内部压力，但烟雾含有大量的有害物质，酒精和乙醇会直接伤害睾丸，影响性欲。
烟酒过量会导致性欲下降
通常在聚会或社交活动中，喝酒和吸烟是很常见的，烟含有大量的尼古丁和酒精，当身体消化吸收抑制雄激素时，阻碍性神经反射细胞，降低性功能，使男性性冷，所以男性戒烟和酒精，以确保正常的性能力。
降低男性性欲的原因是什么？
1.神经精神疾病
男性的性欲主要由神经系统控制，因此应积极避免各种神经系统病变。一旦神经系统病变，他们就会对性生活失去兴趣，导致性冷淡。最常见的是抑郁症、神经衰弱、精神疾病等。
2.内分泌系统疾病
男性内分泌系统与性欲密切相关，应引起重视。体内各种激素通过内分泌系统分泌，具有调节人性功能的作用。当内分泌系统紊乱时，性激素分泌减少，性欲减少，甚至性冷淡。最常见的内分泌系统疾病主要包括甲状腺功能障碍和垂体功能障碍。
3.过度疲劳
如果生活不规律，工作和休息不及时，工作太紧张导致身体疲劳也会导致性欲下降，大脑为了保持身体健康会集中精力让身体休息，性要求会减少，导致性冷，所以适当休息以保持良好的性功能。
哪些食物能改善性欲？
韭菜和牡蛎
韭菜又称壮阳草，具有温肾助阳、活血化瘀的功效，能使性更加兴奋，延长性生活时间。牡蛎含有大量的锌，有利于激素的合成，维持前列腺的正常运转。因此，你可以吃适量的贝壳、海藻、龙虾、海参等。
巧克力和鱼子酱
巧克力含有一种特殊的化学物质，具有一定的兴奋作用，可以减轻身体的压力，提高性兴趣。鱼子酱富含激素和蛋白质，具有良好的催促作用。
温馨提示
过度的吸烟喝酒不仅会降低男性性欲，同时也会伤害到肺部、肾部等，所以要戒掉烟，可以适度的喝酒，同时也要做到精神的放松，避免过于紧张，适度的锻炼身体。