乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。对许多女性来说，拥有丰满坚实的乳房不仅能给女性信心，还能使女性更加美丽动人。因此，每个女人都应该关心保护乳房。然而，导致乳腺增生的因素太多了，让我们来看看。
哪些因素会导致乳腺增生？
多次人流
多次流产容易导致生殖系统后遗症，实际上多次流产也对女性乳房有潜在的危害，因为流产不同于自然分娩，前者是强停止妊娠，后者是自然生理过程，随着妊娠后激素水平的提高，乳房开始改变，乳房会逐渐肿胀、饱满、增加，周围乳晕色素也会增加，容易诱发乳腺增生。
性生活过少
女性的乳房不仅是哺乳器官，而且是性器官。性生活时，乳房也会被称为周期性变化。性兴奋时，乳房静脉充血、乳房增大、丰满、乳晕充血、性高潮后，上述表现逐渐恢复。
内分泌失调会导致乳腺增生
如果内分泌紊乱，会导致体内黄体素分泌减少，雌激素会相对增加，这是乳腺增生的中医原因，如卵巢发育不良、月经不规律、甲状腺疾病和肝功能障碍会导致内分泌紊乱，导致乳腺增生。
精神因素也是乳腺增生的重要原因
情绪和其他精神因素的影响是乳腺增生的中药原因。精神紧张、情绪兴奋等不良精神因素会导致乳腺增生，经常熬夜，睡眠不足也会导致乳腺增生，这些不良精神因素会加重乳腺增生的问题。
产后不哺乳
母乳喂养不仅有利于促进乳汁分泌、婴儿生长发育、提高免疫力、增进母婴情感交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。
高龄未婚，初产年龄过大
研究表明，老年未婚妇女患乳腺小叶增生的几率较高，而老年妇女的患病率也高于普通妇女。
1、精神影响：乳腺增生患者通常情绪变化很大，如愤怒、紧张、抑郁、易怒等，生活也受乳腺疾病的影响，身体素质因疲劳而恶化，局部乳房也会随着情绪的变化而疼痛。
2、癌症是不可避免的：乳腺增生的可能性远高于正常女性，症状和身体症状有时难以区分乳腺癌，乳腺增生的主要症状是：乳房肿块和乳房疼痛，通常在月经前更严重，月经后，症状缓解，乳腺增生可能癌变，这也是乳腺增生的最大危害。
预防乳腺增生的方法
保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定。
改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激性食物；多吃富含碘的海鲜、蔬菜、水果、豆制品、真菌、真菌和粗粮，如紫菜海带。
保持良好的生活习惯：规律的生活，工作和休息的结合，不要熬夜；保持和谐的性生活，可以调节内分泌紊乱；保持大便畅通可以减轻乳房疼痛。