成年男女之间适当的性生活对人体的生理健康和心理健康非常有益。它不仅能有效地解决生理需求，还能增进夫妻关系，促进家庭和谐。性生活需要注意很多事项，主要是因为性生活结束后人体的分泌物会给人带来非常不舒服的感觉，如果不做具体的清洁工作，更容易引起感染，不利于人体健康，甚至诱发病变。同一个房间后需要做哪些清洁方法？如何做对人体健康更有益？
做爱后用纸巾擦还是洗澡？
1、用纸巾擦
这是很多夫妻做爱后会采取的一种清洁手段，主要是因为男女同房后比较累，这个时候更容易入睡。因此，为了方便和减少辗转反侧，他们会用纸巾进行简单的清洁，但事实上，这种方法并不提倡。原因是普通干纸巾长期暴露在空气中，容易感染一些细菌和病毒。直接用这种纸巾清洁私处可能会将这些细菌和病毒带到私处，从而引起感染，使女性更容易患妇科炎症。
用湿纸巾擦拭
湿纸巾的清洁强度较高，但事实上，市场上常见的消毒湿纸巾不适合此时使用。
3、马上洗澡
有些人更注重清洁和卫生。做爱后，由于体内粘液和汗液分泌较多，他们总是习惯于在做爱后尽快洗澡，以清洁体内的分泌物。但事实上，性生活后立即洗澡也会对人体健康产生一些负面影响。这是因为性生活后，人体体温较高，整体充血状态较明显。如果你立即洗澡，很容易让人体受到外邪的侵袭，比如寒冷进入人体，这更容易导致女性水分和寒冷加重。
4、用清水洗
因此，性生活后最合适的方法是在清水前适当休息30分钟左右，清水温度应适中，更适合人体温度，保护人体健康。同时，清水还可以减少化学成分的刺激，有效去除私处残留分泌物，不影响女性私处酸碱平衡，更好地保护女性免疫系统，避免损害健康。
适当的性生活对人们的生活是必要的，但我们必须注意，为了更好地保护人类健康，我们必须在性生活前后做好清洁工作。