性生活真的很美好,但它会消耗体内的能量和体力。10分钟的性生活相当于跑步30分钟所消耗的能量。做爱后,你会感到疲劳,所以你应该做好医疗保健,以快速恢复体力。
性生活后如何保健?
1.仔细清洗生殖部位
做爱时,阴道分泌的粘液或精液会粘附在外生殖器官上,尤其是会阴和阴囊。如果长时间处于密封和潮湿状态,会滋生大量细菌和病毒,导致一系列疾病。
2.性生活后吃鸡蛋
性生活后很累。你可以选择吃鸡蛋来恢复活力。鸡蛋是一种高蛋白食品,富含卵球蛋白、卵蛋白和人体所需的氨基酸,与人体蛋白质结构几乎相同。此外,鸡蛋中的蛋白质吸收率高,有助于抓住活力,消除身体疲劳。此外,它还可以在体内转化为精氨酸,提高精子质量,增强活力。此外,它还可以快速愈合破裂的处女膜。
3.男性性生活后不能立即排尿
女性在性生活后立即排尿可以及时清洗尿道,及时清除附着在外阴道的细菌,防止感染和尿路感染。当女性尿道毒性并停止性生活时,细菌可能会逆行进入尿道,导致膀胱炎和尿道炎。男性性生活后不能及时排尿,否则会对前列腺造成一定的损害,因为男性尿道长弯曲,尿通过阻力,长期性生活后,阴茎海绵充血尚未完全消退,尿道括约肌和泌尿强迫肌肉没有完全消除,此时尿道阻力较高,会导致排尿困难或无法排出。
喝一杯温开水
在性生活中,身体上的血液和肌肉群会参与其中,这将使性器官处于高度充血和兴奋状态,并会给身体带来一定的消耗。组织和器官的代谢能力非常强,会消耗体内的水分,性生活后应及时喝一杯温水,以免第二天引起疲劳特别是老年人不能忽视喝水,以免增加血液粘度。
温馨提示
性生活时一定要注意保暖,不要让寒气侵袭。性生活时尽量戴避孕套,可以预防性传播疾病。