如果长期缺乏性活动，就会缺乏生理调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。因此，夫妻之间应该有规律的性生活。做好充分的预防工作，保持健康，定期检查身体，避免疾病。
乳腺增生和性生活有什么关系？事实上，他们的关系非常密切，从"性"从以下角度来看，我们应该注意以下问题，以减少乳腺增生的发生。乳腺增生通常是一些性缺乏或性障碍的人。
为防止乳腺小叶增生，除提倡及时结婚（不超过28岁）外，分娩不得太晚（不超过30岁）；产后无特殊情况，必须母乳喂养；避孕，消除多次流产、乳腺增生不易萎缩，促进乳腺增生；妇女应注意良好的性生活。正常、和谐、平衡、有规律的性生活不仅能给自己带来身心的乐趣和娱乐，增进夫妻关系，还能帮助减少乳腺增生和乳腺癌的发生。
乳腺小叶增生是中年妇女常见的乳腺疾病。数据显示，乳腺增生的发病率高于30岁以上、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活少的女性。
在性生活中，乳房会发生一系列周期性变化：如性兴奋、乳房静脉充血、体积增加、更饱满、乳晕充血、乳头勃起、性高潮、15-30分钟后乳房恢复正常。这一系列的变化是对乳腺功能的一个很好的调节。
建议：有规律的性交。对于女性来说，乳房不仅是哺乳器官，也是性器官。在性生活中，乳房会发生周期性变化：在性兴奋期，乳房静脉充血、乳房增大、丰满；性持续、乳晕充血、乳头高；性高潮，乳晕充血迅速消退，15分钟后乳房逐渐恢复原状。