没有人群和国界，任何人都可以享受美好的性爱。尤其是老年人，享受性也有助于提高记忆力，其作用堪比健脑游戏。
德国罗斯托克大学的一个研究小组发现，在70多岁之前仍然保持性生活的老年人更少"老糊涂"失去记忆。在新研究中，彼得·克洛普教授和布里塔·穆勒博士于2011年调查了170名63-75岁的老年人。结果表明，老年人的性满意度与他们年轻的心态和敏锐的记忆直接相关。克洛普教授说，人们也遵循性行为"用进废退"坚持性，许多人的性生活可以持续到80岁。
克洛普教授说，这项研究表明，老年人的性行为不仅是可能的，而且可以延长他们的寿命，特别是为了防止记忆力下降。即使老年夫妇感到无法做爱，保持亲密关系仍然非常重要。手拉手、深情对视等亲密行为都有积极作用。
老年人的性生活有很多好处
健康是保证生活质量的基石。老年人的健康不仅意味着没有疾病，还意味着健康的心理和保持和谐的性生活。正常的性生活对老年人的身心健康和家庭和谐非常有益。进入老年后，夫妻的性欲和性交频率不如当年。在性生活中，大脑起着很大的作用，因此对维持大脑健康、预防大脑老化和全身健康具有重要意义。
调查显示，60岁中有70%对性生活感兴趣，60-80岁中有50%，80岁以上有10%。可以看出，老年人仍然渴望更好的性生活，这主要是因为随着社会的进步，在一定的文化背景和经济条件下，足够丰富的物质盾会促进人们的生活和精力：改善社会环境，为性概念提供宽松的氛围，促使老年人不再坚持保守的性生活态度；文化的影响改变了以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为核心；此外，住房条件的改善扩大了私人空间，这也构成了一个重要因素。由于老年男性有性要求，他们应该给他们一个充分现的机会。
坚持适度的性生活有利于老年人保持大脑的敏感性和反应的敏感性。
良好的性生活状态也是健康的绝佳增强剂。性生活过程中的体力消耗和运动可以锻炼身体各个系统的功能，提高抗体水平，缓解有害紧张，帮助消耗热量。虽然性交不一定是世界上最好的健身运动，但绝对是最愉快的锻炼方式。保持一定频率的性生活是密切老年夫妇关系的重要手段。性能力和身体的其他功能一样，用进废退。老年人长期停止性生活会造成比年轻人更严重的性功能障碍，在试图恢复性生活时会比年轻人面临更大的困难。"废用性"萎缩对性能力的萎缩引起的。
因此，老年人应该有一致的定期性生活，不应该在相当长的阶段继续节欲。
简而言之，老年人仍然可以努力满足性要求，但他们的性生活有自己的特点，应该受到控制。
三个障碍是老年人性生活的锁
一是思想禁锢
现代老年人来自旧社会，在性生活中受到了深深的监禁。性对他们来说是一个不可触摸的禁忌，除非在正常情况下们的孩子，否则他们永远不会在正常情况下这样做。即使现在开放了，每个人都提倡性和谐，但监禁的想法已经深深地烙印在老年人的心中。所以他们仍然拒绝性生活。
清除障碍：让老年人面对性，以积极的态度面对，不要把它当作一件淫荡的事情。性是一种本能，只要健康、合理、适度，就应该积极参与。
二是器官老化
老年人的身体肯定不如年轻人强壮，身体的各种器官，包括激素的分泌也下降了。大多数老年人可能患有某些疾病，身体状况更好"惨不忍睹"。这样，更不用说性生活了，日常生活也不一定正常。
清除障碍：患有疾病的老年人可以根据遗嘱选择是否禁欲；虽然健康的老年人生殖系统下降，但他们仍然可以做爱。但性生活的目的应该是沟通感情，促进健康；性频率也应该放松和温柔。
女性阴道要多加注意。由于生殖系统功能下降，没有爱液分泌会导致干燥，勉强性会引起疼痛、磨损、撕裂等不良后果。
三是失去性趣
人老珠黄是不可否认的事实。女人的年华不再，男人面对眼前的"黄脸婆"很难提到性趣；女人也是如此。曾经的帅哥变成了"糟老头"，更重要的是，强壮的身体已经枯萎了。简而言之，老年夫妇彼此不满意，自然不会有性趣。
清除障碍：老年人应放弃视觉刺激，注重情感融合。增加彼此的亲密关系，回顾过去的浪漫，调整积极和年轻的心态。同时，注意日常保健，注意改善性激素和性功能。