幸福的性生活将直接影响人们的身心健康。最近，台湾的一项新研究指出，如果女性的性生活长期不满意，它将对生理、心理和情感造成巨大的伤害。
女性性生活不满意容易生病
就像男人的性需求一样，女人也有正常的性冲动。当发生性兴奋时，女性的盆腔和外生殖器会大量充血。如果不满足，性生理反应就会中断，盆腔和外生殖器的充血也不会及时消退，导致慢性盆腔积血、背痛、免疫力下降，甚至容易患盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。
性也能促进女性激素的正常分泌，提高皮肤的透明度，使女性看起来更明亮、更美丽。如果性不满足，女性很容易皮肤暗沉、暗沉、失眠、头痛、工作压力增加，甚至对整个生活和工作失去兴趣，导致抑郁。
在心理，和谐满足的性可以让女性感到满足和幸福，帮助减轻生活和工作的压力，让人更快乐、更充实、更自信。
高质量的性生活有六个关键点
1、一心二用
做爱时分心可以适当减少Y茎的刺激，这样，你的持续时间就会更长。当然，分心也应该注意技能，不要看电视小说，否则妻子成年人愤怒的佛袖会麻烦；也不能想到其他更令人兴奋的事情，比如性幻想性感女演员，这只会让你更快地达到性高潮。你可以考虑工作，朋友之间的事情，但不要投入太多，注意她的感受，以调整你行动的频率和力量。
2、注重前戏
如果你的持续时间真的很短，她通常很难达到性高潮。用嘴和手帮助你是最好的方法。在前戏中，让她达到阴蒂高潮。当她酝酿第二个高潮时，她突然给了她一个真正的影响，并把她送到了云端。如果你掌握了时间，你可以享受同步高潮的快乐。
3、转移阵地
缠绵之后，最好改变下一次战争的地方，比如客厅梳头、浴室、厨房等，因为新鲜的环境肯定会刺激你再次冲刺的欲望，让你抬头更快。
4、多重防护
这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少阴茎的刺激。虽然许多男人不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴的女性的角度来看，你最好使用它。此外，如果你总是缺乏耐久性，你应该使用它。戴两三个避孕套可以更有效地避孕，但也可以有效地减少摩擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。
5.缩短不应期
单刀直接进入所有前戏，单刀直接进入，因为根据报告，第一次射精越快，第二次勃起的持久性就越强。这种突然的冲动对伴侣来说也很令人兴奋。
6、顺其自然
据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做爱完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。
当然，以上都是熟练的东西，最基本的是看男人的身体，如果身体好，基本上没有性技能可以非常勇敢，所以，加强日常锻炼是最基本的方法。晚上，让她和你一起慢跑半个小时，这不仅可以增加你的感觉，还可以加强你的健康。