性对大多数男人来说是一种享受，激情的开始，幸福的结束，但男人在性中的一些事情会让男人不快乐，没有激情，甚至累，那么夫妻应该如何过上高质量的性生活呢？
夫妻如何生活？"优质"性生活
夫妻性生活和人体的任何生命康复活动一样，都是建立在物质代谢的基础上的。饮食不仅可以为性夫妻的生活提供物质保障，还可以为他们提供必要的能量。自我部署性健康饮食时，应根据不同的生理和身体状况合理安排，确保营养痔疮的充分供应和及时补充。最重要的是平衡饮食和营养痔疮，因为人体所需的各种营养痔疮素与性康复活动密切相关。
1、水:含氧细胞组织的组成部分，一部分水是诊断可以流动的自由水，另一部分是结合于蛋白质秋季和糖类的结合水。结合水对维持组织器官的形态、 硬度、弹性尤为重要。机体所需的各种营养痔疮素和代谢产物一般都能溶于水，并随之流动而转运到组织之间。水还是各种体液包括精液、阴道分泌物的主要成分。
严重缺水的性器官不能保持正常形式，勃起或充盈受阻，精液产生减少，阴道因缺乏分泌物润滑而变得干燥。此外，由于营养痔疮素和代谢物不能及时运输，夫妻生活缺乏足够的能量供应，夫妻生活后的疲劳不容易消除。
2.蛋白质：优质蛋白质主要存在于家禽、鸡蛋、鱼类、肉类等动物蛋白和豆类蛋白中。蛋白质含有秋季人类康复活动所需的多种氨基酸。它们参与人体组织瘙痒细胞的组成，包括性器官和生殖瘙痒细胞。例如，精氨酸是精子生成的重要原料，可以改善性功能神经，消除疲劳。大豆制品和鱼含有更多的 精氨酸。
酶是秋季体内催化活性的一种特殊蛋白质，能加速化学反应，对人体健康医院发挥重要作用。一旦体内缺乏酶，功能就会减慢，包括性神经衰退，甚至失去生育能力。日本学者在性格研究后指出，鲍鱼、章鱼、牡蛎、海扇、鳗鱼、泥鳅、鳗鱼富含精氨酸，是一种有效的强精食神经。
以上是过上高质量的性生活，可以补充更多的水和蛋白质。我希望它能帮助你。这只是一个参考。祝你身体健康。