性生活是男女之间的纽带，也是必不可少的。保持和谐的性生活有利于身心健康，减轻压力。但一定要有健康的性生活，这样夫妻关系才能更上一层楼。
健康的性生活需要知道什么？
1.疲劳时不能做爱
做爱时，身体上的肌肉和思想都参与其中，消耗体力和精力。无论是精神上的还是身体上的疲生活往往达不到性高潮，让对方得不到满意的效果。
2.不病性生活
如果你患有严重的器质性疾病，医生告诉你不要做爱，你必须听从医生的建议，不要坚持下去。此外，结核病，特别是急性期，具有很强的传染性，不能发生性行为。性生活不仅对你自己的健康有害，而且还会将细菌和病毒传染给另一半。
3.精神不能太紧张
许多新婚夫妇在性生活中没有经验，过度紧张和害羞，往往导致男性早泄，女性在性生活中局部疼痛，降低性快感。男女双方都需要保持轻松愉快的心情，正确面对性生活，积极配合男性，让性生活更加和谐幸福。
4.饱食和饥饿不能发生性行为
暴饮暴食后，大部分血液流向胃肠道。相对而言，大脑和心脏等重要器官的血液供应不足，因此进食后不能立即发生性行为，以免引起阳痿和早泄。此外，在饥饿状态下，人们的体力和精力无法达到。如果他们被迫做爱，他们就不能得到令人满意的结果。
5.洗澡和产后不能立即同房
洗澡后立即发生性行为会使血液循环稳定，不利于健康。
6.必须做好充分的准备
有很多男人根本不了解女性的生理特殊性，在没有准备好的情况下立即住在一起。或者因为时间匆忙，射精很匆忙，所以女性不能达到性高潮。它不仅不能对性生活感兴趣，而且会带来痛苦，甚至导致性冷漠。
7、注意卫生
在混乱的环境中安排性生活必然会影响男女的精神状态，不利于性生活的和谐和成功。性生活前后不注意性器官卫生也会对对方的健康构成威胁，将病原体带入对方的身体，导致妇科炎症。因此，我们需要确保性环境干净、干净、安静。性生活前仔细清洁下半身不仅有利于双方的健康，而且有利于性生活的和谐和幸福。
温馨提示
当一对夫妇心情不好时，他们不能勉强发生性行为。他们不仅不能达到性高潮，还会使另一方感到厌恶，甚至导致男性阳痿或女性性冷淡。此外，女性在月经期间不能发生性行为，因为此时子宫内膜脱落，子宫颈微微张开。如果性生活容易感染，会导致附件炎或子宫内膜炎。此外，男性饮酒后不能发生性行为，特别是大量饮酒后，可能导致阴茎勃起不强或早泄，降低性生活和谐度。如果他们酒后怀孕，可能会导致胎儿畸形。