性生活是日常生活中必不可少的生理需求。保持规律的性生活不仅有利于健康，还能促进夫妻关系。让我们跟随专家了解规律的性生活对男性有什么好处。
有规律的性生活对男性有什么好处？
能保护视力
做爱时，男性的眼部肌肉可以放松，预防近视，做爱后视力会比平时好。
预防心脏病
每周做三次性生活可以降低患中风和心脏病的风险，但50岁以上不健康的患者必须减少做爱的次数。
3.能提高男性精子质量
适当的性生活频率可以使精子更新鲜。
4.降低前列腺癌的风险
长期禁欲会增加患前列腺癌的几率，所以保持规律的性生活可以降低患前列腺癌的风险。同时，在做爱的时候，男性可以变得更加稳定，这是一种天然的镇静剂，尤其是在性高潮的时候。
5.可预防性功能障碍
如果长期的禁欲容易导致男性的阴茎缺乏血流，一些组织就会容易退化或者死亡，每一星期应该保证2到3次的性生活，才可以降低患上性功能障碍的几率。
性生活中应该些禁忌？
1.女性月经期间避免性生活
女性不能在月经期间、怀孕早期和快速分娩时发生性行为。月经期间，女性子宫开放，子宫内膜脱落，特别容易导致细菌进入女性体内，引起生殖器官炎症。
2.避免准备不足
在性生活中，我们必须避免准备不足，匆忙做爱，不了解女性的生理特征，这很容易让女性厌倦性生活。
3.饥饿或吃得太饱时不能性交
进食后，大量的血液会流入胃肠道，大脑和其他器官的血液流量会相对减少。
4.疲劳时不能做爱。
疲劳时不能做爱，因为做爱时消耗一定的体力和精力。在疲劳状态下，夫妻双方都不会得到满意的效果，这会损害他们的健康。
5.喝醉后不能做爱
男性饮酒后会导致阴茎勃起不良或早泄，容易影响性生活质量。同时，当你心情不好时，你不能做爱。这不仅会导致不和谐，还会导致女性性冷淡，男性阳痿早泄
规律的性生活对男性有一定的好处，所以每周要适当的做爱2到3次，但一定要根据自己的健康来决定。