正常人的性欲要求往往因体质和环境的不同而有很大的差异。根据调查，性欲下降的原因有很多，那么，男性性欲下降的原因是什么呢？男性应该如何提高性欲？
男性性欲下降的原因是什么？
一、情绪
当情人心情不好时，第一个问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健。在这个时候，他们不应该做爱。如果情人勉强处理，不仅不能激发快乐，还容易导致性冷漠，损害夫妻关系。
二、营养
营养是性的物质基础。充足、完整的营养，特别是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，能保持性功能的正常水平。
三、药物
长期或大量服用某些药物会导致性功能下降，甚至导致男性阳痿和女性性冷。如果长期接受放疗，也会导致性欲下降。
四、爱烟酒
大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。
五、健康状况
健康对性欲的影响既重要又复杂。因为只有身心健康的人才能长期保持更高的性欲水平。
六、生活条件
生活在混乱、通风不良、过于拥挤的环境中，不仅会导致心情不好，还会导致大脑缺氧，影响性功能，降低性欲。
七、夫妻感情
好对好夫妇的感谢会产生性欲，促进性生活的和谐；与亲密的性生活合作，反过来会促进夫妻的感情。因此，夫妻不能仅仅为了性而做爱，要理解"情产生性，性促进情"的道理。
6种食物能使男性性欲旺盛
1、火鸡胸脯
每周吃3次火鸡胸脯，每次吃85克，含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能有效促进肌肉生长。火鸡还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和"抗癌元素"硒。伊丽莎白·沃德，马萨诸塞州的营养学家，说："火鸡富含氨基酸，但几乎没有饱和脂肪，这是非常健康的。火鸡富含蛋白质，容易产生饱腹感，避免暴饮暴食的可能性。"
2、橄榄油
每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙热量为119单位
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，对人体有益，对保护心脏尤为重要。研究人员发现，单不饱和脂肪酸可以有效地降低患心脏病的风险，而不是饱和脂肪酸。然而，这并不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油含有抗炎蛋白，这意味着它可以帮助减轻疼痛和肿胀，就像布洛芬和其他抗炎药一样。橄榄油可以作为烹饪油和沙拉调味品，每天在食谱中加入一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质非常可观。
3.藜谷(昆诺阿藜)
每周吃2-3次，每114克热量318单位
你可能不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它非常重要。藜谷有一种柔和的淡淡的香味，这让那些抱怨全麦谷物无味的人喜欢它。最重要的是，藜谷比其他任何谷物都含有更高的蛋白质"谷物蛋白之王"。
4、黑豆
每周吃两次，每225克热量227单位
虽然黑豆很小，但它比其他食物更能让你感到精力充沛，更长时间不饿。有两个原因：首先，黑豆富含纤维素，可以更有效地填充你的胃，产生饱腹感；其次，黑豆含有一种非常复杂的碳水化合物，当它转化为能量时，它会让你保持一整天的能量。和肉品一样，黑豆也含有大量的蛋白质，但没有肉类常见的饱和脂肪。芝加哥营养学博士珍妮弗·巴思盖特说："营养学家认为各种豆类食品含有更多的蛋白质。"那为什么专家对黑豆？"青睐有加"答案很简单，因为黑豆比其他豆类含有更多的纤维素。
5、绿茶
每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥，再到延缓阿尔茨海默病，绿茶几乎可以在每一种主要疾病中发挥作用。莫尔教授说，无论是热水还是冷水，加一点绿茶对你的身体都是有益的。如果你不喜欢放茶包，试试液体绿茶精华，倒一点水，哇！速溶绿茶很好。
6、鸡蛋
每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋含有74个单位的热量
营养学家伊丽莎白·沃德说，人们应该每天吃一个鸡蛋。