根据调查，如果夫妻能在适当的时间发生性行为，他们将事半功倍。因此，夫妻应该掌握发生性行为的时间，这样他们才能体验到发生性行为的最大乐趣，有助于提高发生性行为的质量和身心健康。
夫妻早上做爱可以释放压力，会带来五大好处！
第一，早上性生活可以增强免疫力
最新的实验发现，坚持每周早上做爱的夫妇会有更好的免疫球蛋白活性，身体的免疫力也会相应提高。
第二，性爱后喝柠檬蜂蜜水有助于排毒
在性行为的过程中，夫妻体内的激素发生了很大的变化，这更有利于加速新陈代谢，特别是淋巴解毒的效率。因为性相当于中度运动，随着汗水的排出，体内的一些酸性代谢物也会排出，如果你能喝一大杯柠檬蜂蜜水，更能促进淋巴解毒，使体内的毒素排泄更彻底。
第三，早上性能释放压力
最新调查发现，喜欢在早上做爱的女性比不在早上做爱的女性更能控制自己的情绪。他们心情很好，很少有抑郁、易怒、抑郁等负面情绪。心理学家说，如果早上有充满激情和关怀的性生活，人们就不会害怕生活和工作的压力。
第四，用性生活代替晨炼
很多人都有早晨锻炼身体好的意识，可是能坚持下来的人只有极少数。如果能够在床上运动，这是代替晨练的最好运动。
第五，早上性可以消除肌肉酸痛
因为有些白领需要整天坐在电脑前工作，会引起全身背痛如果他们能在早上做爱，这是一个很好的治疗方法，因为在做爱时，会产生愉快的激素。这种激素相当于镇痛迷幻药，可以帮助缓解肌肉的各种疼痛和不适。其次，性也是一种锻炼，可以锻炼全身肌肉僵硬的肌肉，帮助消耗深层脂肪，尤其是腰臀脂肪。
总之，选择合适的时间做爱不仅能有效缓解心理压力，还能消耗体内多余的脂肪，缓解肌肉酸痛的症状，更有利于身体健康。