如今，年轻夫妇对性生活质量的要求越来越高。性是生活的调味品，也可以繁殖后代。在不同的时间段做爱会带来不同的效果。让我们具体了解一下。
哪个时间段性生活最好？
1、早晨
90%的男性喜欢在早晨性生活，因为经历了一晚上的休息，精神状态会变得更好，而且早晨会出现晨勃的现象，此时女性的荷尔蒙也处于高峰期，夫妻双方的身体状态都达到了最佳，性生活是最为合适的，而且能够达到性高潮。
2、中午
40%的夫妇喜欢中午做爱，尤其是午休半小时后。在这个阶段，阳气相对充足。午饭后，他们的身体获得了足够的能量，雄激素将达到顶峰。此时，女性的欲望也非常强烈。特别是工作繁忙的夫妇更喜欢在午休时间做爱，这可以缩短彼此之间的距离，但他们必须控制性生活的次数。不要只追求快乐和刺激而影响工作效率。
3、晚上
80%的夫妻喜欢晚上做爱，尤其是经常不见面的夫妻。忙碌了一整天，回家准备丰盛的晚餐，不仅能给人幸福感，还能激起性欲。
晚上做爱后，你也可以得到足够的休息，这样你就可以迅速恢复疲劳。然而，一些夫妇认为晚上的时间非常紧张，不仅做家务，而且帮助孩子做作业，甚至性生活会影响第二天的工作，导致病人的抑郁。
4、夜间
有孩子的家庭通常在晚上做爱。
温馨提示
根据自己的体质和年龄选择合适的性生活次数。对于20岁左右的年轻人来说，他们的身体素质更好，性激素分泌旺盛。他们可以每周控制4次左右。40岁以后，身体各器官会慢慢下降，每周保持一次。
性功能的质量不能根据性生活的次数来判断。如果性生活过于频繁，会透支身体，导致性功能下降和肾虚心脑血管疾病、高血压和糖尿病患者也应控制性生活的次数。