性生活是男女交往中必不可少的润滑剂。当他们身体状况良好，心情愉快时，性生活可以达到高潮，获得最好的享受。生活中有些人喜欢在凌晨选择性生活，认为睡觉醒来后做爱是最合适的，但一些专家指出，不建议男女在凌晨做爱，除了凌晨。
为什么不建议凌晨做爱？
虽然睡觉后清晨醒来感觉精神足够，但此时性生活会影响第二天的精神，因为性生活是一项运动，运动疲劳后，身体平衡会失衡，因为睡眠和精神兴奋不能睡觉，所以第二天起床会因为过度疲劳影响工作和学习。
哪几个时间段不适合过性生活?
一、晚上七到八点
在晚上7点到8点的这段时间里，男性雄激素波动较高，容易感到疲劳或精神不好。在这段时间里，由于男性性欲的下降，性生活将无法达到高质量的享受。有些人甚至因为疲劳而难以发挥正常水平，这会给男性带来压力，也会引起伴侣的不满。
二、吃饱饭后
俗话说，饮食欲望，也就是说，人们的欲望很容易改善，在古代人们经常在性生活后，但实际上这段时间不合适，因为胃消化吸收食物，需要大量的血液供应，然后身体其他部位的血液会减少，一旦男性勃起功能会减弱，性感觉能力会降低。
三、喝酒后
虽然喝酒是人们经常谈论的一句话，但这句话中的快乐不是性生活，也不认为喝酒可以让身体快速反应和进入状态，喝酒后过多的酒精会使身体瘫痪，导致男性龟头敏感性下降，此时性生活容易使男性阴茎勃起异常，导致性生活氛围受损。
一般来说，男人和女人在做爱时应该尽量避免这些时间段，不要认为这是随意的。当他们有性欲时，只要他们做爱，他们就不必考虑太多。在这些情况下，性生活不仅会让彼此享受到高质量的乐趣，甚至会因为身体问题而带来危险。因此，尽量不要在这些时间段选择性生活时间，而是在早上和晚上睡觉前。