优质性生活节制，不超时 幸福和高质量的性生活是夫妻生活的重要组成部分。然而，一些夫妇把做爱的时间作为和谐和高质量性生活的目标之一。有这个想法的夫妇应该注意它。做爱的时间不是越长越好，夫妻性生活的和谐和幸福也不是由性时间的长短决定的。相反，加班性也会影响夫妻的健康，甚至引起各种疾病。 临床证明，性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经紊乱等，男性更容易引起前列腺炎等。 为什么会发生这种情况？众所周知，在做爱的过程中，人体的许多组织和器官都会参与这一特殊的生理过程，并产生一定的反应。例如，身体肌肉的张力会增加，男性和女性的性器官会高度充血，心跳会加快，新的代谢能力也会增强。在这个过程中，身体的能量消耗也会显著增加。 优质性生活节制，不超时 在这种状态下，如果性生活时间过长，会使人体能量消耗过多，使人感到疲劳，甚至在性交后第二天或最近几天，精神抑郁、呼吸急促、头晕、身体疲劳等症状，这就是所谓的性生活过度，严重的病例会导致一些疾病。 有些男人在蜜月期患有蜜月"蜜月前列腺"，前列腺明显充血是由于性生活过于频繁或性生活时间过长引起的。 此外，有些人沉迷于自慰，导致前列腺组织功能性收缩，导致前列腺组织损伤或诱发前列腺炎，这也与长期频繁过度自慰有关。 所以做爱的时候一定要有节制，不要一谓追求时间和速度。放慢脚步，甜蜜温柔，也能追求高质量的性爱。