有规律的性生活可以预防阳痿和早泄 专家指出，阴茎的硬度与心态密切相关。男性从视觉、嗅觉、触觉和听觉中收集到性信号并传输到大脑皮层，然后指挥阴茎海绵体勃起。如果大脑受到抑郁和焦虑的影响，阴茎可能会"指挥不灵"，因此，目前认为阳痿主要是由心理因素引起的。 性生活过少或阳痿 有些夫妇长期分居或长期没有性生活，很少聚在一起，丈夫可能出现阴茎勃起硬度不足，射精过快，这可能是长期没有性生活导致敏感和早泄，也可能是一个难得的机会让他产生额外的紧张和阳痿。只要你恢复了正常的性生活，这些问题就会自然消失。 专家表示，做爱过少甚至故意约束性生活会导致前列腺淤积和下腹不适。 性交过频容易出问题 如果性交过于频繁，可导致前列腺反复充血，可导致背痛、前列腺炎、尿频、尿急等症状。据专家介绍，一名俄罗斯患者每晚做五次后不能小便，不得不去医院。专家指出，过度性交也会导致阳痿，影响精液质量，延长液化时间，变得粘稠，从而影响生育能力。 有规律的性生活应该是男人第二天做爱的频率，建议30岁前每周不超过3次，30岁后每周不超过2次，48小时内不超过2次，调整生活规律，工作和休息，释放压力，确保睡眠，可以有效预防阳痿和早泄。