美国生理学家做了很多调查，发现性生活不完美是一些人失眠的重要原因。
这在女性中更为突出。这是因为男女性欲的产生、性高潮和性欲的消退在时间上存在很大差距。男性的性欲能迅速刺激，并能在整个性交过程中迅速达到性高潮。性高潮过后，性欲能迅速消退。因此，一旦男性达到性高潮 （ 甚至自慰 ） ，他们很快就能安全入睡。
因此，美国心理学家提出，女性失眠的重要原因是缺乏正常的性生活或性不和谐。
可以看出，完美和谐的性生活可以促进睡眠。在热情和无拘无束的性行为之后，紧张和兴奋的身体可以放松，肌肉也可以在疲劳中伸展。男人和女人需要一起享受性生活带来的美妙体验，然后一起睡觉。所以，那些为世界杯狂欢节的男人，或者更多地考虑他们周围的女人，不要让她独自呆在漫长的夜晚，难以入睡。