随着年龄的增长，身体各种功能的老化，性生活也在逐渐减少。有些人一进入老年，就停止了所有的性活动，而另一些老年人仍然保持着高频率的性活动。为什么会有这么大的区别？
进入老年后，人们性活动的频率总体上会逐渐减少，但这种减少速度并不是很快；有人发现，从60岁到94岁的老年人中，15%的人在60岁以后经历了几年的性活动增长阶段。然而，这种老年人性活动的变化与每个人都有很大的不同。
有些人一进入老年，就停止了所有的性活动；另一些老年人仍然保持着高频率的性活动。美国性学家玛斯特斯发现，几对夫妇在70岁或80岁时的性活动水平与他们年轻时的性活动水平相差不大。同龄或类似老年人性活动之间如此巨大差异的主要原因如下：
（1）它与中青年性活动的水平有关。一般来说，进入老年前经常发生性行为的人在进入老年后仍保持较高的性行为水平。夫妻关系和夫妻性生活的和谐是相互作用和相互影响的。良好的夫妻关系会促进性生活的和谐，反过来也是如此。老年夫妇的性习惯从青春期继续下去，这对老年性非常重要。
如果他们年轻时配合默契，始终保持和谐规律的性生活，他们的性活动将在一定程度上保持到老年。如果夫妻年轻时没有性满足，或者双方或一方都有性冷淡和性厌恶，进入老年后又不能重新认识性问题，就不可能指望他们在老年精力和内分泌水平下降时达到性高潮，从而增加对性活动的兴趣。一般规律是，年轻时性冷淡的人，年老后性冷淡和厌恶。
年轻的时候，夫妻的性生活很尴尬，所以老年人会更尴尬。
（2）这与夫妻对性生活的态度有关。如果有人认为性活动只是一种欲望的发泄，他不可避免地会觉得几十年的性生活单调乏味，那么他可能会对性失去兴趣，性活动的水平也会降低。相反，如果性生活是夫妻的心理积极快乐，是表达感情需求的一部分，性活动升华，随着爱的不断发展给予新的意义，所以即使在老年，性活动也会以各种形式保持，因为老年夫妇需要，相互依赖的情感更强烈。
（3）这与他们对性功能的信心有很大关系。许多老年人认为他们已经老了，这并不好，事实上，这是一种社会偏见和老年人的衰落心理。这些老年人，从生理角度来看，性生活是完全可行的，但心理上认为不好，自我暗示，会影响性功能的正常发挥。性功能长期受到抑制，造成非常不利的后果。
有规律的性生活可以让老年人快乐
理论上，虽然老年人的性激素水平有所下降，但大脑中储存的大量信息和已建立的条件反射仍然使他们有性要求。
有规律的性生活可以让老年人快乐
正常的性生活可以让老年人快乐，对他们的健康非常有益。但并不是每个人都能生活，尤其是患有心血管疾病和糖尿病的老年人。性生活是一种全心全意的活动，心脏、大脑、血管、神经、内分泌和精神都参与其中。当性冲动来临时，心跳加速，性交高潮，收缩压比平时上升，舒张压增加，随着性交高潮的持续，血压会增加。
此外，由于做爱时的极度兴奋，除了心跳加快和血压升高外，还会出现全身干热和肌肉紧张。有些人甚至会觉得眼底的血管在跳动。对于健康的正常人来说，这些生理和心理变化影响不大，性生活后很快就会恢复正常。然而，如果你患有高血压、冠心病、脑血管疾病，尤其是老年人，很容易诱发猝死。
老年性生活根据自己的身体控制次数
建议老年人和心脑血管基础疾病患者应控制性生活，次数不宜过频，动作不宜过剧烈，并保持放松。因此，老年人的性交次数取决于他们的健康、文化修养和习惯。一般来说，没有固定的界限。60岁以上的老年人可以根据自己的情况放手。根据调查，65岁的老年人每周可以有一次或一次以上的性生活，75岁以上的老年人每周可以有一次以上的性生活0.5~一次性生活，80岁以上每两个月一次性生活。
人到老年说情话也是性爱
性生活并不是所有的性生活，夫妻也可以有其他方式，尤其是中老年人，应该更加注意改变性方式，以提高夫妻性关系的质量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性由于雌激素水平下降或缺乏阴道干燥，加上中老年肌肉萎缩、肌肉力量下降、灵活性和性反应下降，这些会影响中老年人的性生活，如果使用杜蕾斯新鲜水果人体润滑剂，可以改善这种情况，润滑剂有水果香味，可以缓解阴道干燥现象，让老年人也可以享受快乐的性。
单身老人应该找伴侣的理由
除了直接发生性行为外，他们还提倡通过说情话、触摸、接吻和其他性行为来唤起丰富多彩的生活。人类对感情的需求有多种方式，快乐和快乐，不仅是身体之间的活动，而且是精神活动。
老年人重燃性欲6妙招
1、绿野仙踪般的性爱
谁说老年人不能再有浪漫的感觉，老年人也很年轻，也有青春的激情，年轻人的东西，老年人也可以拥有同样的东西。欺骗、隐藏、害怕被发现和其他令人兴奋的场景总是令人向往的。原始的田野、汽车地震或露天都是一个不错的选择。想象一下回归自然、超越原始欲望的原始愿望。许多人说，这可以在狂野和肆意的过程中达到高潮。
两性
2、舒缓压力型的性爱
老年人的生活是无拘无束的，但这并不意味着没有麻烦。同样，老年人也需要性来释放压力。生活不可避免地会遇到起伏，情绪低落是很常见的。对男人来说，性是缓解压力的好方法。适当地创造一种浪漫的氛围，用你温暖的爱来鼓励和安慰你的伴侣。选择一个你们都喜欢的位置，肯定会让你的性有一个完美的结局。
3、久别重逢性爱
不要认为老年人只是需要每天粘在一起，只要精力充沛，身体健康，也可以继续一些事业。
4、牵手私奔性爱
重新点燃你年轻时的浪漫？是的，虽然你已经老了，但你的心态并不老。你年轻时总是有一颗心。你可以悄悄地跑出去，再次浪漫。这是一种类似于私奔和欺骗的感觉。为了避免无聊的电影或可有可无的聚会，悄悄溜出去。最好在晚上找一个私人场所。我相信这种性感一定是独一无二的。
5、激情马拉松性爱
即使老年人年轻时仍然有激情，他们的身体毕竟已经老化了，所以他们在做爱时必须注意一些方式和方法。你不妨先射精，然后正式开始，这样你就可以有效地延长性爱的时间。如果你想慢慢地享受性的美，如果你不想匆忙，那就来马拉松性吧！
6、女性主动性爱
同样的性让人疲惫，枯燥的感觉让人敬而远之。如果一个女人有强烈的欲望，她想要它。偶尔主动，一个意想不到的拥抱，缓解他的腰带，我相信只要是一个正常的男人肯定受不了。这种偶然的惊喜会让你的性体验到激情刺激的感觉。