男人早泄是什么原因导致的? 中医穴位按摩可预防男性早泄

男人最害怕的是有人说他们做不到。这对男人来说是一个侮辱性的问题。没有人愿意听到别人说他们做不到，这关系到男人的尊严。那么男性早泄的原因是什么呢？如何预防？

早泄的原因有很多，但可以概括为两类:

1、由于心理因素（心理因素）：心理因素占早泄患者的85%。心理因素的常见原因如下。有些人在性交时很担心，担心射精过早会引起妻子的不满；有些人出于对性知识的误解，无缘无故地怀疑自己的性能力低下。他们在性交时总是感到羞愧和自卑。这种情况在认为自己的阴茎短或体质虚弱的人中更为常见。夫妻关系不和谐，如对妻子的怀疑、嫉妒或过度尊重，也会导致早泄。有些人过于重视性生活，期望过高，或者过于担心偶尔一两次早泄，这可能会增加心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、持续早泄的恶性循环，固定早泄。

2、器质性疾病：如先天性外生殖器畸形、包茎、龟头或包皮炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管事故、附睾炎、慢性前列腺炎等。可反射性影响脊髓中枢，引起早泄。一些全身性疾病，身体虚弱，也会导致性功能障碍和早泄。

早泄调理方法：

1、体育锻炼。体育锻炼，多锻炼，这是人类最原始的活动，在促进早泄的康复方面也有同样的效果，所以它也是早泄的调节方法之一。具体的运动取决于个人，但强度不应该太高或太低。慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身锻炼都是不错的选择。

2、饮食调节。中国有句话：药物治疗不如饮食治疗好，饮食治疗不如运动好。中国传统中医更注重饮食预防和治疗疾病，饮食调节早泄，可以吃更多的壮阳食品，因为这些食物含有锌，锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。这种食物可以选择韭菜、羊肉、动物肾脏，大多数海鲜也含有高锌，如鱼、虾、海带等。

3、心理调节。早泄的原因主要是由心理因素引起的。如性生活、心理紧张、焦虑等，此外，生活和工作过度的心理压力，也会导致早泄，所以早泄调节首先要有稳定的心态，消除负面心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这是早泄调节方法。

4、穴位按摩。阴茎有性神经和血管。按摩这些部位可以放松血管，增加血液循环，促进阴茎勃起。按摩还能刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。

按揉中医穴位预防早泄：

1、揉腰骶部

早泄按摩可以在那里预防，俯卧，按摩者用手掌揉腰骶5~10次，然后用手指揉心俞、肾俞、命门穴，每穴1分钟，以酸胀为宜。

2、横擦八髎穴

俯卧，按摩者用手掌横擦八分钟(上、次、中、下)，以透热为度。

3、摩小腹

仰卧，按摩者按摩小腹3~5分钟，温暖；用拇指揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

4、点揉四肢穴位

仰卧，按摩师用拇指揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以酸胀为宜。