勃起功能障碍会严重影响性生活。勃起功能障碍是影响成千上万男性的常见性功能障碍。对很多人来说，这种病是一种尴尬的疾病，让他们感到焦虑和自信。对勃起功能障碍有一些误解，可能会误导很多人，应该尽快改变这些错误观念。
勃起功能障碍的常识是什么？
1、勃起功能障碍很常见
对许多男性来说，与他人交谈勃起功能障碍是一个非常尴尬的问题，害怕被嘲笑也会影响他们的信心。虽然男性很少谈论这个话题，但勃起功能障碍影响了很大一部分男性，这是一种非常常见的性功能障碍。如果你总是因为勃起功能障碍而感到沮丧和悲伤，最好和某人交谈，比如伴侣或朋友。
2、年轻人也会有勃起功能障碍
虽然勃起功能障碍的风险确实会随着年龄的增长而增加，但它不仅会影响老年男性，还会影响年轻人，尤其是许多有不良生活习惯的年轻人。
3、偶尔勃起困难并不意味着勃起功能障碍
许多因素可能导致勃起困难或者无法维持勃起，如果偶尔地遇到这种情况，这并不一定意味着患有勃起功能障碍。
4、勃起功能障碍与生活习惯有关
许多人保持着吸烟、过度饮酒和不锻炼等坏习惯，几乎不考虑它会如何影响他们的健康。但生活方式会对健康产生重大影响，因为吸烟、饮酒和不锻炼会增加勃起功能障碍的风险。
吸烟很可能是年轻男性勃起功能障碍的主要原因之一。尼古丁可以通过减少血流直接影响血液输送到阴茎的血管，使勃起和维持勃起变得困难。饮酒也与勃起功能障碍的风险增加有关。酒精会压迫中枢神经系统，使一些男性难以保持勃起。
5、药物会导致勃起功能障碍
各种因素都会影响勃起功能。某些药物也可能导致勃起功能障碍，特别是一些含有激素阻滞剂的前列腺药物，可以治疗前列腺肥大的症状，但也会影响男性的正常性功能，但会对性功能产生不利影响。在使用药物之前，了解它可能的副作用。
如何提高勃起能力？
1、戒烟
香烟会以多种方式伤害身体。吸烟会影响血管健康，血流不良会导致勃起功能障碍。
2、有氧运动
有氧运动可以改善心血管健康，每周至少剧烈运动一小时，或中等运动两小时。
3、减肥
如果改变饮食习惯心血管功能。如果改变饮食习惯，定期锻炼，体重自然会减轻。
虽然网上有很多关于勃起功能障碍的信息，但有时一些错误的信息会引起混乱。*其他药物是治疗勃起功能障碍的常用方法，但需要注意的是，它们可能会导致依赖性和许多副作用。改变你的生活方式，如定期锻炼、良好的饮食、减轻压力和避免烟草和酒精，可以帮助自然解决勃起功能障碍。