阴道就像一朵娇嫩的花，无法承受风暴的破坏，需要我们的精心呵护。洗液冲洗阴道、粗暴的性生活、运动方式不当都会对阴道造成伤害，应尽量避免。
女性私处最害怕三种伤害
1、内伤——"暴力"性生活
阴道和乳房一样，是精致的生殖器官，需要温和的照顾，但在激情的时刻，夫妻总是忘记它是一个容易受伤的部位。在夫妻生活中，如果性生活太频繁、太激烈，就会导致阴道摩擦损伤。
此外，女性在性发育成熟后，阴道粘膜会变成更耐摩擦的鳞状上皮，因此过早的性行为也会导致阴道摩擦伤。
2、创伤-不当的运动方式
运动不当，如跨栏、骑自行车等，可能会导致阴道撞击或损伤。处女膜、外阴和阴道也经常发生女性性器官损伤。由于女性外阴供血丰富，皮下组织疏松，受伤后血肿可迅速扩大，压迫尿道，导致尿潴留。
3、常见伤害-洗液冲洗
阴道中含有多种细菌，也可能有念珠菌和支原体，但由于阴道和这些菌群之间的生态平衡，它们并不致病。阴道乳杆菌可将单糖转化为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，抑制其他病原体的生长，成为阴道的自净作用。但如果阴道生态平衡被打破（抗菌素、阴道过度冲洗等）或外源性病原体侵入，就会导致炎症。
许多女性总是喜欢用洗液清洗阴道，认为它很干净，事实上，只会破坏阴道本身的微平衡，导致菌群紊乱，诱发妇科炎症。
女性如何保持私处健康？
1、保持私处清洁卫生
私处的清洁卫生也不容忽视。性交后和平日清洁私处，保持私处卫生。
2、洗漱用品要选择好
平日永远不要用肥皂或沐浴乳清洁私处，而是用天然弱酸PH价值产品保养。一般女性会加强对脆弱皮肤的保湿，如眼睛，"眼部和"妹妹"没有角质层，要多注意保湿，以免变成"干妹妹""。所以私处的保湿清洁也很重要。
3、注意性生活的频率
性是促进感情最重要的方式之一。适度的性生活是私处最好的SPA，避免过度性生活，过度性兴奋会导致内分泌极度兴奋，导致乳腺增生，子宫肌瘤发病率增加。
4、不要经常穿塑身衣
另外，要注意保持下半身血液循环畅通，让私处更健康。但是现在很多女性喜欢穿紧身裤、牛仔裤等。，这样可以画出下半身的曲线，但是对私处伤害很大。所以，不要穿紧身衣，太紧的牛仔裤，最好穿宽松的裤子。
5、让私处"通风"
保持私处干燥透气也是女性照顾私处健康的重要一步。女性阴部常年湿润。如果能充分通风，也能降低患妇科疾病的可能性。私处水分过多容易引起霉菌性阴道炎。尽量少用不透气的卫生垫。
6、保持女性身体的温暖
对于女性来说，腹部非常重要。只有保持腹部温暖，私处才不容易生病。从阴阳的角度来看，男性属于阳，女性属于阴。虽然女性属于阴，但子宫应保持阳状态，即保暖以保持健康。虽然男性属于阳，但睾丸必须保持阴状态，即冷却以保持健康。因此，女性的生殖系统最怕冷。