遗精是常见的生理现象，青春期少年们容易出现梦遗。也有许多因素会导致男性遗精。男性朋友应该注意的是，频繁的遗精对人体非常有害。那么，如何预防频繁遗精呢？
男人为什么会遗精？遗精是男性性功能障碍的常见疾病之一，它包括生理性遗精和病理性遗精。长期频繁遗精，每天发生，一夜发生几次，可能是病理性的。那么，遗精的原因是什么呢？
遗精可分为生理性和病理性遗精。主要从年龄，身体状态，遗精时阴茎勃起情况、精液质量，和遗精后自觉症状上来鉴别。
病理遗精多见于中老年人或身体先天性不足者。生理遗精多见青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人。一般2周1次以上，遗精量多，精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，无其他症状。
诱发男性遗精的要素
(1)物理要素:仰卧睡觉，被子温暖沉重，刺激外生殖器官，穿紧身衣，束缚勃起的阴茎，诱发遗精。
(2)炎症刺激:包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、头炎、前列腺炎、精囊炎、精巢炎等刺激而产生遗精。
(3)纵欲手淫:房事纵欲，手淫频繁射精中枢病理兴奋诱发遗精。
(4)过度疲劳:过度体力和脑力劳动，身体疲劳，睡眠深，脑皮质下中枢活动强化，遗精。
(5)性刺激环境影响:黄色书刊和电影等性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
（6）心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。
如何预防频繁遗精
1、了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，用科学知识武装自己。
2、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。
3、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。
4、睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。
5、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。