误解一：一次失败会引起另一次失败。
着名的性问题研究专家米克黑尔·里特瓦克说:我个人认为，相信自己是内容的人，就像举重失败的性举重选手一样，在某种意义上，他们把自己的能量全部用在思考自己力量不足的方面。我是个性无能的男人这句话深深地印在他的脑海里，他没有勇气积极地和自己喜欢的女孩说话。这也是他没有勇气邀请她去自己的住处，或者向自己提出浪漫温暖的理由。如果你确实有上述问题，你最重要的是不要对自己不满。我保证，不久你就可以重塑男人的尊严了。”
有这个一样案例：一个俄罗斯男人有几年没跟妻子过性生活了。因此，他的妻子成了被证明性冷漠者，他也说自己性无能。一天，他同另一个女人相爱了，随后他就同老婆离了婚。在离婚后不久，这个男人性欲达到了最高潮。
他的新女友(显然是一位喜欢享受性生活的女人)甚至还同他开玩笑说，让他“悠着点”，不要纵欲过度。从这个案例可以看出，这个俄罗斯男人在离婚前明显低估了自己的性能力，对自己的信心可能再强一点，他的婚姻就不会破裂。
误解2:每周最多只能过两次性生活。
上述数据由研究人口问题的某研究中心公布，该中心设在莫斯科国立大学。据说这个数据是在处理了民意测试结果后得到的，所以不能简单地说这个结果是错误的。但是，调查只有普遍的意义，每个人的身体状况不同，大家只能参考这个标准，不能完全蒙蔽眼睛。
误解3:禁欲有利于身心健康。
经常有人列举中国古人的说法。这些古人说，如果男人禁欲，他们的寿命会更长。这实际上是一个不同的观点，科学家发现每周做爱至少需要两次。和谐的性生活是防止前列腺炎等疾病的最佳方法。最新一项针对该主题的研究结果表明，那些性生活比较规律的人比那些偶尔过性生活的人的寿命要长。
英国研究人员也发现，家庭妇女比在国外工作的职业妇女从性生活中获得更多的快感。她们每天做家务的时间从10小时到15小时，她们每天都做爱。辛苦工作，加班多的女性每周做爱的次数还不到一次。
误解4:做爱时男性应该积极点燃女性的欲望。
我们一直有这样的看法，男人不能成为和谐性生活的障碍，在性生活中，男人主动是理所当然的。事实上，女人也可以主动，也有权从性生活中获得快乐。但是，很多女性从小就被父母强迫在她身上的教条和禁令中，给她们带来了恐惧感，她们在性生活中很少完全放松，没有拘束，更不用说积极了。我们以玛丽莲·梦露的遭遇为例说明这个问题。
这个可怜的孩子从小母亲就患有精神病，父亲又不说话，消失了。她年仅8岁就被继父强奸了。显然，在梦露心目当中，正常的性生活就是噩梦。那些经历过同样不幸遭遇的女性应该接受医生或精神病学家的治疗，单凭丈夫一人之力是无法治愈她的。
误解5:年过60，不要再做爱了。
一项民意调查显示，莫斯科70%的已婚女性退休人员仍在享受一定程度的性生活。另外，三分之一过了黄金期的女性承认她们有性伴侣。与此同时，进入70年龄段的人通常认为性欲不足。确实存在这种情况，但这个问题的关键不是年龄本身，而是身体功能的普遍衰退。
年龄越来越大，激素水平自然会下降。但另一方面，老年人不必为与生育有关的问题工作。这样，所有释放的荷尔蒙都会转移到性方面。所以，退休后的安闲岁月也是人一生中性生活最适宜的阶段，原因有以下几点：这时孩子们都已长大成人;你无需再为怀孕问题伤脑筋;而且你也无需将珍贵时间都投入到工作中。总之，60岁以后，可以体验性生活的美好之处。
美国性学家克莱尔·拜利认为，女性不能存在性生活过度的问题。有规律的性生活不仅能使小腹平滑，还能消耗臀部多馀的脂肪，还能使姿势更加美丽动人。如果你能战胜人们对过去性生活的许多误解和偏见，你甚至可以在晚年享受性生活的乐趣。
误解6:女性年轻时冷漠，晚年更有魅力。
据医学统计，30%的女性有性冷漠的问题。一个人甚至可以从这些令人惊讶的数据中得到安慰:这种现象应该被视为标准，因为女性冷漠的数量非常高，达到三分之一。也许有人以玛丽莲·梦露为例说明性感性欲强。这位着名的电影明星看起来很性感很有魅力，但这只是表面现象。
从深层次来看，她有点性冷漠。正如人们所知，除了性，女性还有很多优秀的品德。例如，研究形式上学或读陀斯妥耶夫斯基的小说。关于性，女性也不是必不可少的。她们更需要的是爱的感觉。
实际上，对性生活不满的女性是歇斯底里的动物，像疯子一样，无缘无故地哭泣。而且，她明显喜欢惹麻烦，有时芝麻的大事也会大声喊叫，不能平静，毫无疑问，这样的女性取代了性生活。精神治疗医生、畅销书《精子原理》作者米克海尔·利特瓦克说:世界上没有性冷漠的女性，实际上是用心产生的热量制造冰块的患者。有时候，女性确实性冷漠，这其实是她有严重精神疾病的信号。被这种疾病困扰的女性对性没有热情。她对生活没有任何热情，说了什么。