饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。
芝麻
根据前人的经验，遗精的人应该避免吃饭。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。因此，对于遗精、早泄和阴茎异常勃起的人，不要多吃。
牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
海松子
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。
通常被称为藤瓜。阳痿遗精者不能吃。正如唐代医生孟生所说，藤白滑中，不要吃得太多，性滑，冷，下焦寒，伤阳道。随息居饮食谱也明确警告说光滑的人不要吃。心肾不交，相火妄动，遗精早泄者禁止吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、胡椒、胡椒、胡椒、丁香、茴香、葱、雀肉、羊肉、狗肉、烟酒等助火阳伤阴的产品。
肾虚不固遗精早泄者忌食生冷性寒，损害阳气的各种冷饮、田螺、螃蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、甜瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、甜瓜、甜瓜、生萝卜、苦瓜、菱角、柿子、柿子、兰头、竹笋、葫芦、葫芦、葫芦、菊花大脑、金银花、薄荷、西瓜、香瓜、柚子、西洋参、生地黄、白菊、莴笋、莴笋、莴苣、柑橘、牡蛎、牡蛎、牡蛎、肉、肉等食品。