通常情况下，男性性冷淡是由于个人的心理问题，日常生活的混乱和工作压力过大，性冷淡的出现给患者的生活带来了很大的不便，但对于这种情况专家指出，症状初期可以用自我调节的方法治疗，男性性性冷淡接下来，让我们来看看专家是如何介绍的:
1、生活中有些男性朋友性冷淡是因为夫妻之间的问题，关于性冷淡调节的问题，夫妻双方的合作很重要，没有爱情的夫妻双方不能得到真正的性满足，所以平时夫妻之间要经常交流关于自己性生活的感觉，互相理解对方，结婚多年的夫妇对性生活失去兴趣，产生厌恶感夫妻双方应大胆尝试不同方式的性方法，增加浪漫的颜色。
2、性冷淡的感情培养也很重要，可以用感情想象的方法提高双方的性兴奋度，男性可以把自己的伴侣想象成自己喜欢的女性，女性可以把自己的丈夫想象成自己喜欢的对象，对增强欲望有帮助，但是要注意的是不能和对方说自己的想法
3、夫妻之间偶尔吵架是正常的，但必须学会相互理解。此时，暂停性生活，双方平息后，投入对方的怀抱，得到最甜蜜的性满足。
温暖提示:以上是性冷淡如何自我调整的详细介绍，希望广大患者朋友能够帮助，患者朋友必须根据以上方法积极调整自己，有效避免性冷淡造成的伤害。祝你早日康复。