遗精是男性性成熟的表现，但是如果频繁的出现遗精的话很有可能会给男性带来一些生活上的不便甚至会严重的影响到患者的心理健康，所以我们平时一定要多注意做好预防工作，有些男人会遗精。
1、影响精神状态:容易精神衰退，情绪不稳定，记忆力下降，无精打采，对外界非常冷漠，梦想失眠等现象。影响学习和工作。
2、引起全身不适:果遗精次数明显增加，而且连续几个月。临床上必然会出现许多不适症状，例如头昏，眼花，耳鸣，疲倦，腰酸，腿软，口渴，心悸，多汗等，势必影响到整体健康状况。
3、功能障碍:对于已婚男性来说，如果有频繁的遗精，日子一定会妨碍正常功能的发挥，性欲减退，勃起功能障碍等男性的功能异常。
4、男性不育:遗精过度，与男性生育有关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙、镁等。锌是生殖系统内重要元素的流失，缺锌影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子活动能力，削弱机体免疫功能，使男性容易患前列腺炎、精巢炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
经常遗精吃什么好？
1、遗精食疗方
方1、桃仁炒腰花
构成:核桃仁20克，猪肾1只。
用法:核桃仁洗净，切碎猪肾洗净，切开，用热水浸泡2小时，去除浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
效果:补肾益气，涩精。
主治:遗精，肾气虚损，精关不牢固，偏阳虚型，遗精频繁，耳鸣腰酸，肢体寒冷。
方2 羊肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫；置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
效果:补肾益气，固精。
主治:遗精是肾气虚损、精关不固定的偏阳虚型，滑精、头晕目眩的患者。