青春期是男性必须经历的时期，青春期的男性感到自己的身体功能和心理等各方面都有明显的变化，特别是生殖系统从无知发育到成熟，男性在这个时期非常重要，但遗精对男性的身体造成一定的伤害，遗精频繁出现时，男性会出现很多不适，男性必须重视。
男人为什么会出现遗精？
遗精是指不因性交而导致精液自行泄漏的疾病，有生理性和病理性的区别。中医将精液自遗现象称为遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。有梦遗往往是清醒滑精的初期阶段，梦遗、滑精是遗精重量不同的两种证据。遗精不是月经，遗精不规则。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。特别是男人进入中年，几乎不会再发生。
遗精过多的话，可以吃7种食物
1、枣
枣具有血气强壮的功能，常吃可以补血，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
每天吃2~4个，可以发挥健肾补血等作用，辅助治疗肾结石和尿路结石，延缓衰老。
3、荔枝
用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
4、莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色芽芯不剥)15克，用水煎服，和莲子一起服用，治疗梦想遗留过多，取新鲜莲子10克(带莲子心)，在饭面蒸后咀嚼，每天2次，连续服用2天。
5、葡萄
取新鲜葡萄250克，剥皮、核破后，加入适量温水饮用，每天服用1~2次，连续服用2周，可治疗前列腺炎和尿短赤涩痛。
6、猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
7、芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
8、白果
取银杏果10张，带壳炒后取仁吃，每天2次，连肥服2周，遗精过多。