在现实生活中，遗精对男性朋友非常熟悉，尤其是未婚男性朋友，他们每月有一次遗精符合正常的生理规则，但生活中许多男性朋友经常遗精，越来越多的遗精患者想找到根治遗精的方法。
第一，男性朋友在生活中最好不要看色情淫秽的书和影像产品，尤其不要着迷。学会控制，逐步戒除手淫的坏习惯，减轻思想负担，心理会逐渐恢复。
第二，生活中男性朋友积极幸福，健康提高，性格坚强，保持愉快的心情，排除生活中的一切杂念，和平安详，顺其自然，清心寡欲，有效减轻男性遗精。
第三，良好的生活习惯有助于男性健康，生活起居有规律，穿宽松的裤子，睡前不要吃太多。
第四，相关男科专家表示，节制性欲，停止手淫，有效避免频繁遗精。
第五，男性朋友要调整自己的心情，调整心理和精神，正确处理自己频繁遗精的问题，消除恐惧不安、焦躁的心理状态，
第六，睡前用温水洗脚，而且不要太重
温暖提示:通过以上介绍，男性朋友应该对预防频繁遗精的方法有一定的认识，希望对患者朋友有所帮助，小编在此提醒广大男性朋友，如果发现自己有遗精，一定要去专业医院，在医生的指导下进行检查祝你拥有健康的身体享受幸福的生活。