夫妻除了需要相互信任和理解的态度外，还需要和谐的性生活，这是不可避免的。如果夫妻之间的性生活不和谐，就会影响婚姻关系，所以我们不能逃避，下面跟随专家了解。
如何提高性生活质量
1.夫妻性生活必须有规律
许多专家一再强调，夫妻之间的性生活必须有规律，必须在身体的范围内。有时有些东方的邪恶太容易得到，往往不知道如何珍惜，性生活必须适度，性生活的洪水会导致疲劳的感觉。随着时间的推移，两个人的关系也会改变。
2.适当使用情趣用品
性用品被广泛使用。在某种程度上，性用品可以提高性生活质量，大大提高性生活质量。性用品的主要目的是激发夫妻之间的性欲，获得快乐。
5.夫妻必须健康
女人和男人都有问题，这仍然会影响夫妻之间的性生活。例如，男人(ED)一些妇科疾病会严重降低夫妻之间的性生活质量，因此健康非常重要。
4、高质量性生活需要好的时间
如果有身体不适或情绪低落的症状，就不适合性生活，这也会影响性生活。一般来说，睡觉前和早上起床是性生活的黄金时期。
5.呼吸引导
调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说：你可以利用呼吸来指导性能量。善于调节呼吸的夫妇的性节奏有序，不急于泄露，但准备出发，高潮的乐趣更强烈。
6.性爱时放松身心
一项涉及法国500多名女性的最近调查发现，70%以上的参与者表示，工作压力使她们失去了性兴趣。性欲低显然很难达到性高潮。因此，在做爱之前，我们应该消除一切干扰，彻底放松身心，轻松上阵，性质量会更高。