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亚性福是什么意思 专家教你保护性功能

发布时间:2021-09-03 15:51:51

男性在社交应酬中免不了吸烟,喝酒,但是这些不良的饮食习惯却悄悄的侵蚀着你的性功能,拥有和谐的“性福”生活对于人们的幸福感受起着至关重要的作用,对于身体的健康也大有裨益。那么男人该如何保护性功能,远离“亚性福”的侵蚀呢?

1、自我心理调节

遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。

2、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动(运动食品),可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥(减肥食品)。

3、避免不良生活习惯

避免不健康(健康食品)的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病

必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5、家庭关心

家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。

6、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者,可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。

男性朋友如果能做到以上6点,就可以轻松享受性福生活,远离“亚性福”。

关键词: 慢性前列腺炎 附睾炎 前列腺炎

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