在中，是有一定的技巧和方法的。想要拥有高质量的性生活前戏做足，勾起双方的欲望能让对方是性生活中得到更好体验感。那么性生活中如何帮助老婆达到高潮
性生活中如何帮助老婆达到高潮
1、亲吻3分钟
在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴，也就是在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体充满提高性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。
当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将轻吻脖子视为完美前戏。但是不要做的太过了，时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑，这样不会使她的脖子失去敏感度。是你的身体的专家。
2、爱抚2分钟
这个就可根据你的特长及平时你和妻子(女友)的啪啪习惯来决定了。高手们可以根据自己擅长的手艺发挥，有的人喜欢给对方按摩，三两下子就能让对方瘫软了，有的人主攻某一秘密阵地，有的人则喜欢大范围的触碰。
虽然她现在已经基本裸体了，但是让她还穿着内衣两分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣爱抚和亲吻她比彻底赤裸抚摸更浪漫，不要直奔目的地。让她对将要发生的充满期待，而不是直截了当地刺激她。爱抚时间越短，女性越难以达到高潮。
3、外生殖器刺激3分钟
美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。
4、进入6分钟
高潮不仅仅是前戏。某杂志刊登一项研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更重要。这杂志的另一项研究表明，在进入之后平均7分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。最后，进入正题，切记一定要讲究方式方法。诸如九浅一深、八浅二出、四浅一深......相信你都已烂熟于心。
女性的抗奋点在哪里
女性在性生活中出现满足或是亢奋的状态时，身体会随之发生一些变化。很多的男性表示女性在性爱中有时候表现出来的情绪让自己捉摸不定，不知道女性感觉是好还是坏，其实男性在性生活中可以根据女性身体上的变化，来看出女性对性爱的满足程度，让女性更容易获得性高潮。
有些妇女突然出现频繁而强烈的性要求，有的不分昼夜一天数次仍嫌不够，甚至达到不避亲疏的程度，当要求得不到满足时便哭骂吵闹，搞得丈夫精疲力尽极为苦恼。有的还伴有疑心病，思维混乱，精神恍惚，发作时完全不能自制。这就是所谓的性欲亢进，除了性兴奋出现过多之外，也可以表现为兴奋出现得过快、过剧，有的在接吻、拥抱时便可以产生强烈的性兴奋高潮。
她们与性欲较强的妇女不同，多数不影响健康。这二者应予以区别。