也不知道是咋的了，现在有非常多的男生都意见反馈性交时间TMD忒短，四处收罗最有效的延时方法，那麼究竟有什么方式 能够提升性交时间呢?下边就让你讲到讲到：
1、放松身心
躺在床上的情况下，能够让自身心身释放压力。
因此能够释放压力大腿肌肉，和腰部肌肉。
2、变换位置
一直选用传统式的方法，自以为是欢乐的过着夫妻生活，实际上，早早已失去刚开始的刺激性和精彩纷呈。何不更改下部位，换一种方法，让夫妻生活更幸福。
3、速率要慢
夫妻生活别着急，渐渐地的来，和爱人中间要好好地沟通交流。实际上男生过夫妻生活时，最怕自身射精太快，由于这极有可能是早射。对于怎样调节，那麼何不先别着急，渐渐地的来，操纵一下，注意事项 欲速不达 !
4、调节吸气
混乱的吸气，非常容易切断男人们夫妻生活的頻率，一次2次尚还行，若是长期这般，那麼便是大事儿了。能够调节下吸气，例如：用鼻部吸气，要渐渐地的吸气，许多男生都能够非常好用这一方式 操纵吸气，还能延长射精时间的時间。
5、提早小便
有些人悲叹，说自身夫妻生活一直男人射精过早，夫妻生活不尽人意，不清楚该怎么办。那麼，上一洗手间，把尿排尽，以防止爱爱的时候，一直有小便的觉得，对身心健康沒有益处。
6、依靠男用延时喷剂
靠谱高档的男用延时喷剂，例如，一般都是选用中药材物理学降敏，迟缓阴茎龟头位置末梢神经的数据信号传送，进而减少生殖器官的敏感性，提升激起快乐的刺激性抗压强度。针对肌肤、阴茎龟头黏膜过度比较敏感者而言，磨擦刺激性将已不传送给人的大脑神经中枢，可是下边的不适感仍然存有，因此不危害的快乐和高潮迭起。
7、沟通交流增加
在 健身运动 全过程中，假如觉得快射精了，那麼能够试着一下沟通交流增加方式 。什么叫 沟通交流增加 呢?便是觉得控制不住了，能够和爱人沟通交流，聊一聊日常生活，待高潮点略微下一下，再开展。
8、融入溫度
出战以前，假如用开水清洗一下，尽量融入一下应当有的溫度，那样也是能具有减缓功效。
最先，务必要竭尽全力安心，不必把工作方面的事儿，送到夫妻性生活中。
是不是你规定太高了啊!合理还不行吗?还非得找 最 合理延时方法!总之我是找不着最有效的，等着你找到，回过头跟我说哈 等着你的喜讯!
我也想最有效延时方法有什么，最有效的是哪些的真愚昧，这种方式 谁试过吗，急求
很多人都期待在诸多方式 中寻找最有效延时方法，那麼有什么呢?实际上也没是多少，效果好的，觉得便是用男用延时喷剂，像锻练类的，奏效就比较慢
我的延时方法便是锻练，每日坚持不懈做一百个平板支撑，嘿嘿
你规定还蛮高的啊!还问最有效的延时方法有什么，难道说一般的延时方法都入不上你的法眼吗!不必好高骛远啊