为什么性能使身体运动更强大，因为本身是一种物理活动，如果不同姿势运动的效果会更明显。 只是有一件事你不能做太多。
传教的好处：锻炼胸肌。
辅导：事实上，的乐趣并不取决于最简单、最传统的辅助设备，例如悬架捆绑。
它允许双方直接沟通，但它也要求你保持100多个俯卧撑。 因为该位置对胸肌三角肌和二头肌三头肌具有较高的要求。
倒退的好处：臀部肌肉。
辅导：握住她的臀部，以调整你的位置，并收紧你的胸部和腹部肌肉，当你出去。 如果你认为你的腿不能支撑，你可以蹲下。跪着比跪着更容易。
369个优点：锻炼面部肌肉。
指导：用数字69来表达这个姿势是一个很好的想法，其中的快乐和兴奋不需要重复，但口交会引起了很多的卫生。
因此，以前的清洁是必不可少和重要的，最好把两个人的私人森林夷为平地，充分发挥舌尖的潜力。 你的脸和下巴的肌肉都会被锻炼而不用担心放松。
4快速好处：减肥。
指导：你有很多机会突然攻击-在她的电视上接电话。没有准备。 意外的兴奋会使你疯狂，每30分钟就能消耗多达120卡路里。 如果你有高潮，你可以添加40卡路里-接近马拉松。
5侧向优势：锻炼盆底肌肉。
指导：决定射精强度的关键因素之一是丢脸的尾巴肌肉，PC肌肉，它负责防止排尿。
6名女性优势：锻炼腹肌和背部肌肉。
辅导：另一个人会更活跃，你可以节省一些体力。你所要做的就是平躺你的腿，享受她的乐趣。 但是当你越来越多的时候，你会情不自禁地跳起来，你的腰部和腹部肌肉会得到有效的锻炼。