从月经的第一天到下一次月经的第一天，计算完整的月经周期。一般来说，这个周期是按一个月计算的，但实际上因人而异。本月经周期，首先是生理日，一般是一周左右，注意这个词，生理日的长度也因人而异，不是一周。生理日结束后，进入不出血时期，约1周后，排卵时期到来，排卵是正常育龄妇女每月的生理现象。排卵期是一个月经周期容易怀孕的一天，也就是很多人说的最危险的一天。
排卵其实只是一个瞬间，但是这个卵细胞在体内的活动很慢，所以在死亡、吸收之前，女性的身体可能会活约2天，所以排卵这几天有怀孕的可能性。卵细胞不受精就会死亡，被人体吸收。之后大概还有两周左右，接下来的月经又来刚好四周，也就是一个月经周期。因此，除了排卵日和月经日，其他时间理论上可以进行不避孕的性生活而不怀孕。也就是所谓的安全期，但这是纯粹的理论。很多人把月经前后一周或前两三天称为安全期。遗憾的是，在现实生活中，由于各种因素改变了月经周期和排卵，安全期绝对不安全。
首先是月经周期，很多女性的月经周期不一定非常正确，排卵日的计算很困难，我们大致可以用下次月经的前14天来计算，但由于很多不可预测的因素，这个计算是不可靠的。排卵太复杂，受影响的因素太多，天气变化、环境变化、居住地变化、心情变化、工作变化等影响排卵。有些女性在非常兴奋的情况下可能会排卵，所以排卵是不可预测的。由于排卵的不确定性，安全期的不安全性。因为不知道什么时候排卵，所以在认为安全的时候，可能会因为不可预测的因素而排卵。