很多男性抱怨自己射精过快，但是自己的人体有什么问题找不到，实际上男性射精过快的要素很多，心理障碍也许是脾气暴躁，男性射精过快，常生活许多关键点要素也会造成早射，危害夫妻关系。
为什么男性射精过快？
1、包皮长
包皮长是男性性行为时间短的原因之一，过长的
2、生殖系统
男性患前列腺疾病或泌尿系统感染症，男性生殖器官受到刺激，性感提前结束
如何延长性时间？
1.增强抵抗力
一般身体素质好的人的本性活动细节很长。所以说要锻炼，注意营养成分。有人说吃三鞭这样的东西很有用，也许有点用。但具体心理状态效果大于生理效果。综合性身体素质的提高是根本。
2.改性活动姿势
侧卧式，女性上、座位式可以增加活动时间，因此男性用力少，肌肉
3.调整
如果有危机感，男性可以抽出男性器官或停止抽搐，减少性，根据情况修复抽搐，不断恢复这种姿势
4.男性分散性生活的集中力，比如眼睛离开女性，把男性生殖器官转移到另一个难题上，数数，有助于减缓男性射精。
5.依靠男性延迟喷雾剂
现阶段市场上销售的男性延迟喷雾剂很多，建议采用中药类喷雾剂，如耐美尔男性喷雾剂，不仅可以延迟射精时间，而且不易对人体产生不良反应
延长射精的方法如下:
1.保持良好心情
性前心情是否正常，对男性射精速度有很大危害。情绪激动和
2.提高性前戏
详细的夫妻性生活，有全过程，不能马上宣战。就像电影一样，必须引因、经验、结果。诱因是性前戏，是刺激男女肉欲的重要环节。此外，性前戏将使男性生殖器具有过渡期。在此期间，男性生殖器从软到硬。如果夫妻立即做爱，刚勃起的阴茎很快就会被指定为性冲动，很容易射精。尼哥亩组织专家建议，刚勃起的阴茎需要时间融入这种情况，在空闲期间，在性前戏中互相挑衅是最好的休闲方式，也为激烈的性生活奠定了基础。
3.转换姿势
极致的夫妻性生活不变，可以根据各种新鲜的设计来实现。以简单的姿势夫妻性生活，不仅会降低幸福，还会继续降低房间的工作时间。因此，男女房间的事情必须理解转换姿势。常见的是传教式、坐骑式、后进式。姿势转换不需要太多，也不需要太花哨，这三种基础的转换方式就足够了。
4.减少力量
男性生殖器不必匆忙插入，首先在恋人的阴口徘徊主题活动，这里的末梢神经更敏感，开展夫妻性生活时，插入不必太深，女性阴道约2~3cm左右，然后开始小幅度的主题活动
5.减慢夹克频率
很多男性认为夹克越快越好。但事实上，摆弄频率非常重视。太快了，阴茎很容易在短时间内达到高点。太慢了，双方都感觉不到快乐。频率适中，缺乏热情，就像咬蜡一样没有气味。因此，持续转换夹克频率是最理想的方法。尼哥亩组织专家建议，男性射精时，立即减少频率，调节吸气，屏住呼吸，然后再次宣战。
6.操纵兴奋，释放压力心理状态
性感的全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。为了更长期地站着，重要的是了解所有夫妻性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。
7.男性用延迟喷雾剂
性生活前喷雾男性用延迟喷雾剂可以降低性神经敏感度，增加性生活时间，一般耐美尔男性用延迟喷雾剂在阴茎龟头喷雾几次，消化吸收后性生活时间可以提高30分钟以上
亚洲男性面子好，古代有。即使是中国封建社会，被封建礼教所束缚，男人们仍然为了性生活而努力突破自己的退出。现在每个人都可以通过服药来增加他们的性生活时间，但古代人也有很多方法来增加他们的性生活时间，但他们都不依靠服药或使用避孕套，只是有一套方法。男人怎样才能长时间擦拭
1维持良好心情
性前心情都是否正常，对男性射精速度有很大危害。情绪激动和
2.提高性前戏
详细的夫妻性生活，有全过程，不能马上宣战。就像电影一样，必须引因、经验、结果。诱因是性前戏，是刺激男女肉欲的重要环节。此外，性前戏将使男性生殖器具有过渡期。在此期间，男性生殖器从软到硬。如果夫妻立即做爱，刚勃起的阴茎很快就会被指定为性冲动，很容易射精。尼哥亩组织专家建议，刚勃起的阴茎需要时间融入这种情况，在空闲期间，在性前戏中互相挑衅是最好的休闲方式，也为激烈的性生活奠定了基础。
3.转换姿势
极致的夫妻性生活不变，可以根据各种新鲜的设计来实现。以简单的姿势夫妻性生活，不仅会降低幸福，还会继续降低房间的工作时间。因此，男女房间的事情必须理解转换姿势。常见的是传教式、坐骑式、后进式。姿势转换不需要太多，也不需要太花哨，这三种基础的转换方式就足够了。
4.减少力量
男性生殖器不必匆忙插入，首先在恋人的阴口徘徊主题活动，这里的末梢神经更敏感，开展夫妻性生活时，插入不必太深，女性阴道约2~3cm左右，然后开始小幅度的主题活动
5.减慢夹克频率
很多男性认为夹克越快越好。但事实上，摆弄频率非常重视。太快了，阴茎很容易在短时间内达到高点。太慢了，双方都感觉不到快乐。频率适中，缺乏热情，就像咬蜡一样没有气味。因此，持续转换夹克频率是最理想的方法。尼哥亩组织专家建议，男性射精时，立即减少频率，调节吸气，屏住呼吸，然后再次宣战。
6.操纵兴奋，释放压力心理状态
性感的全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。为了更长期地站着，重要的是了解所有夫妻性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。
7.男性用延迟喷雾剂
性生活前喷雾男性用延迟喷雾剂可以降低性神经敏感度，增加性生活时间，一般耐美尔男性用延迟喷雾剂在阴茎龟头喷雾几次，消化吸收后性生活时间可以提高30分钟以上
亚洲男性面子好，古代有。即使是中国封建社会，被封建礼教所束缚，男人们仍然为了性生活而努力突破自己的退出。现在每个人都可以通过服药来增加他们的性生活时间，但古代人也有很多方法来增加他们的性生活时间，但他们都不依靠服药或使用避孕套，只是有一套方法。男人怎样才能长时间擦拭
1维持良好心情
性前心情都是否正常，对男性射精速度有很大危害。情绪激动和
2.提高性前戏
详细的夫妻性生活，有全过程，不能马上宣战。就像电影一样，必须引因、经验、结果。诱因是性前戏，是刺激男女肉欲的重要环节。此外，性前戏将使男性生殖器具有过渡期。在此期间，男性生殖器从软到硬。如果夫妻立即做爱，刚勃起的阴茎很快就会被指定为性冲动，很容易射精。尼哥亩组织专家建议，刚勃起的阴茎需要时间融入这种情况，在空闲期间，在性前戏中互相挑衅是最好的休闲方式，也为激烈的性生活奠定了基础。
3.转换姿势
极致的夫妻性生活不变，可以根据各种新鲜的设计来实现。以简单的姿势夫妻性生活，不仅会降低幸福，还会继续降低房间的工作时间。因此，男女房间的事情必须理解转换姿势。常见的是传教式、坐骑式、后进式。姿势转换不需要太多，也不需要太花哨，这三种基础的转换方式就足够了。
4.减少力量
男性生殖器不必匆忙插入，首先在恋人的阴口徘徊主题活动，这里的末梢神经更敏感，开展夫妻性生活时，插入不必太深，女性阴道约2~3cm左右，然后开始小幅度的主题活动
5.减慢夹克频率
很多男性认为夹克越快越好。但事实上，摆弄频率非常重视。太快了，阴茎很容易在短时间内达到高点。太慢了，双方都感觉不到快乐。频率适中，缺乏热情，就像咬蜡一样没有气味。因此，持续转换夹克频率是最理想的方法。尼哥亩组织专家建议，男性射精时，立即减少频率，调节吸气，屏住呼吸，然后再次宣战。
6.操纵兴奋，释放压力心理状态
性感的全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。为了更长期地站着，重要的是了解所有夫妻性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。
7.男性用延迟喷雾剂
性生活前喷雾男性用延迟喷雾剂可以降低性神经敏感度，增加性生活时间，一般耐美尔男性用延迟喷雾剂在阴茎龟头喷雾几次，消化吸收后性生活时间可以提高30分钟以上
亚洲男性面子好，古代有。即使是中国封建社会，被封建礼教所束缚，男人们仍然为了性生活而努力突破自己的退出。现在每个人都可以通过服药来增加他们的性生活时间，但古代人也有很多方法来增加他们的性生活时间，但他们都不依靠服药或使用避孕套，只是有一套方法。男人怎样才能长时间擦拭
1维持良好心情
性前心情都是否正常，对男性射精速度有很大危害。情绪激动和
2.提高性前戏
详细的夫妻性生活，有全过程，不能马上宣战。就像电影一样，必须引因、经验、结果。诱因是性前戏，是刺激男女肉欲的重要环节。此外，性前戏将使男性生殖器具有过渡期。在此期间，男性生殖器从软到硬。如果夫妻立即做爱，刚勃起的阴茎很快就会被指定为性冲动，很容易射精。尼哥亩组织专家建议，刚勃起的阴茎需要时间融入这种情况，在空闲期间，在性前戏中互相挑衅是最好的休闲方式，也为激烈的性生活奠定了基础。
3.转换姿势
极致的夫妻性生活不变，可以根据各种新鲜的设计来实现。以简单的姿势夫妻性生活，不仅会降低幸福，还会继续降低房间的工作时间。因此，男女房间的事情必须理解转换姿势。常见的是传教式、坐骑式、后进式。姿势转换不需要太多，也不需要太花哨，这三种基础的转换方式就足够了。
4.减少力量
男性生殖器不必匆忙插入，首先在恋人的阴口徘徊主题活动，这里的末梢神经更敏感，开展夫妻性生活时，插入不必太深，女性阴道约2~3cm左右，然后开始小幅度的主题活动
5.减慢夹克频率
很多男性认为夹克越快越好。但事实上，摆弄频率非常重视。太快了，阴茎很容易在短时间内达到高点。太慢了，双方都感觉不到快乐。频率适中，缺乏热情，就像咬蜡一样没有气味。因此，持续转换夹克频率是最理想的方法。尼哥亩组织专家建议，男性射精时，立即减少频率，调节吸气，屏住呼吸，然后再次宣战。
6.操纵兴奋，释放压力心理状态
性感的全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。为了更长期地站着，重要的是了解所有夫妻性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。
7.男性用延迟喷雾剂
性生活前喷雾男性用延迟喷雾剂可以降低性神经敏感度，增加性生活时间，一般耐美尔男性用延迟喷雾剂在阴茎龟头喷雾几次，消化吸收后性生活时间可以提高30分钟以上
亚洲男性面子好，古代有。即使是中国封建社会，被封建礼教所束缚，男人们仍然为了性生活而努力突破自己的退出。现在每个人都可以通过服药来增加他们的性生活时间，但古代人也有很多方法来增加他们的性生活时间，但他们都不依靠服药或使用避孕套，只是有一套方法。男人怎样才能长时间擦拭
1维持良好心情
性前心情都是否正常，对男性射精速度有很大危害。情绪激动和
2提高性前戏
详细的夫妻性生活，有全过程，不能马上宣战。就像电影一样，必须引因、经验、结果。诱因是性前戏，是刺激男女肉欲的重要环节。此外，性前戏将使男性生殖器具有过渡期。在此期间，男性生殖器从软到硬。如果夫妻立即做爱，刚勃起的阴茎很快就会被指定为性冲动，很容易射精。尼哥亩组织专家建议，刚勃起的阴茎需要时间融入这种情况，在空闲期间，在性前戏中互相挑衅是最好的休闲方式，也为激烈的性生活奠定了基础。
3操作兴奋
金属感觉的全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。为了更长期地站着，重要的是了解所有夫妻性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。
4入髓健身运动
男性生殖器不必匆忙插入，首先在恋人的阴口徘徊主题活动，这里的末梢神经更敏感，开展夫妻性生活时，插入不必太深，女性阴道约2-3cm左右，然后开始小幅度的主题
5强烈性健身运动
增强体质延长射精时间的全身肌肉，在中断尿液排出或忍耐尿液时，可以认识这种全身肌肉的所属，然后采用凯格尔运动训练这个位置，即臀部和骨盆底肌肉的健身运动
6保健操廷时法
男性在房间工作过程中，由于生理学原因，男性冲动时阴襄和男性睾丸无意识地平行，夫妻性生活时，女性向下伸展男性阴囊和睾丸可以减少他的紧张这样实际操作可以延迟男性的高潮。
上述几种方式，可以分离应用，夫妇必须根据自己的兴趣选择缓和男性射精的方式。夫妻性生活不是男方女方中的某一方，想要缓解男方射精也要女方参与其中。理解房间技术，适当应用房间技术的人，相信性生活的和谐不是不好的。
延长射精的方法是什么？实际上性生活早射早射与心理障碍有很大关系，完成时不必过于追求完美明显的刺激性，容易支付枪支。要学会转移自己的集中力，在开枪的时候稍微停下几十秒，感觉可以变成抚摩和亲吻。直到射意不明显，或者完全消除后再次。每次开枪都要反复姿势。或者改变姿势，这时可以是女下男性的姿势，主导权掌握在女孩手中，这种姿势是从浅到深的全过程。简而言之，这是一个方法层面的难题，必须在自己的实战训练中逐渐感受到。另外，还可以戴两个避孕套，减少阴茎龟头的敏感性，当然也有更方便的方法。在夫妻性生活前喷洒耐美尔男性延迟喷雾剂，可以迅速帮助阴茎龟头减少敏感性，延迟射精时间以上是个人见解，期待合作。
1、在自己身心状态良好的情况下，第一次做，心情憔悴，没有必要与自己作战。
2、在实战训练中，让自己放松身心，不必为自己的精神压力和负担，拥有服务项目的人民大众(义弟纸)的心理状态，在性前戏的工作中，自己越释放压力，就越容易发挥作用。
3、实战训练时，进入后，首先以观音坐莲的姿势慢慢玩耍。
不能使用教师的体位，也不能使用后进式，以刺激性小的姿态，首先将阴径融入刺激性，以后可以区别开来。